标签：道家养生 第12页

秋季，家庭主妇在家自由自在地度过每一天，常常会因为习惯性坐着或躺着而导致腰部赘肉的问题。那么家庭主妇应该选择哪些水果来帮助瘦腰呢？在秋季，家庭主妇可以尝试菠萝、香蕉、蕃茄和葡萄柚等水果，它们不仅美味营养丰富，还有助于瘦身美体[369bang...

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秋季养生粥品 随着秋季的到来，气温逐渐下降，人们可能会感到燥热不适。皮肤瘙痒、干燥缺水等问题也会随之而来。为了滋阴润燥，以下这些养生粥品可以帮助您达到目的。 板栗冰糖粥 材料：板栗50克，粳米100克，冰糖适量[www.369bang.co...

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处暑时节适合品尝哪些海鲜呢？ 每年的处暑标志着夏天的结束和秋天的到来，也是海鲜最为肥美的季节。因此，许多人会在这个时候增加海鲜的摄入量。那么，在处暑时节，最适合享用哪些海鲜呢？ 1、狗虾 狗虾虽然个头不大，但味道鲜美，特别受到厦门人的喜爱。...

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在秋季，空气比较干燥，因此我们需要注重补水润燥。除了多喝水外，喝汤也是一个不错的选择。那么在秋季，我们应该如何煲汤才能更健康呢？让我们一起看看哪些食材适合煲汤。 首先推荐的食材是山药。山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，对人体非常有益。煲汤...

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有哪些食物可以帮助滋阴降火呢[369bang.com]？以下推荐四种食物。对于那些容易上火的人来说，选择一些具有清火作用的食物是个不错的选择。此外，养成良好的生活习惯也很重要，可以减少上火的情况发生。如果你经常感到上火，不妨尝试以下具有滋阴...

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不要急着在立秋时就开始补养。立秋已经到了，但是要注意不要急着补养，因为这样不仅效果不好，还可能带来一些问题。 在夏季，由于酷热或过度食用冷饮等原因，很多人都会出现不同程度的脾胃虚弱。如果在这个时候大量进补，特别是过于滋补的食物，会加重脾胃负...

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初秋时温差较大，早晚凉爽中午炎热，我们应该如何保护身体呢？以下是一些立秋养生的要点： 一、不要完全放弃清热解暑的食物，如绿豆汤、莲子粥、百合粥等，可以增加食欲，消暑补水，同时多吃新鲜水果和蔬菜，补充营养和钾。[善世堂] 二、减少寒凉食物的摄...

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秋季到了，人们常常感到疲劳，有时候甚至感觉口干舌燥，皮肤也容易变得干燥起皮。冰糖柚子粥是一个很好的选择，不仅适合秋季食用，而且具有美容护肤和增强体质的功效[善世堂]。[微信：yyds2488] 冰糖柚子粥的制作方法很简单，主要食材包括大米、...

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了解秋季的三大健康困扰 夏日的炎炎已过，八月带来了秋季，气候变得干燥起来。秋季的温度变化和气候变化对人体的新陈代谢产生了很大的影响。如果在秋季不注意养生保健，容易损害健康，尤其是对于免疫力较弱的老人和孩子。因此，在秋季科学合理地保护健康是非...

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九月是一个水果丰收的季节，各种水果成熟上市，散发着诱人的果香。在这个时候，选择吃当季水果对身体非常有益。那么在九月，我们应该选择哪些水果呢？以下是推荐的水果： 1、柚子：秋季易上火，适量食用柚子可以清热解暑，尤其在饮食油腻时更应该选择柚子[...

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秋季是一个需要注重滋补的季节，因为天气干燥，所以选择一些滋阴润燥的食物是很重要的。那么在秋季，我们应该选择哪些食物呢？其中一些润肺的食谱是必不可少的，因为这些食谱可以起到滋阴的作用，同时还可以减少疾病的发生。让我们一起来看看这些适合秋季的食...

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两个小技巧助你度过多事之秋 秋季是一个阳气减退、阴气增长的过渡时期，气候变化大，秋燥、秋乏等问题接连出现，让人感到困扰。在这个“多事之秋”，如何保持健康呢？其实，秋季的饮食和生活习惯有一定的规律，下面让我来分享一些小窍门，教你如何健康度过这...

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8月进补需多食蔬菜少食辛辣食物 进入8月，意味着秋季的到来。秋季是从炎热的夏天过渡到寒冷的冬天的过渡季节。在天气变化的时候，人们的免疫力会相对较弱，容易生病[369bang.com]。为了预防感冒和疾病，建议大家在8月份多吃蔬菜水果，少吃辛...

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八月份有很多种蔬菜可以选择食用，因为气温适宜，所以收获丰富。蔬菜对健康至关重要，有助于排毒美容。在八月，我们可以选择食用玉米，丝瓜，节瓜，南瓜，茄子等蔬菜。此外，莴笋和菠菜也是不错的选择，冬瓜则可以搭配排骨食用，有助于降低脂肪含量，美白皮肤...

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夏季容易中暑，天气炎热，许多人都不太喜欢夏天[369bang.com]。在夏季，多吃水果，多喝水，注意防暑降温是很重要的。此外，夏季排毒祛湿也是关键。想知道夏季如何祛湿美容养颜吗？不妨试试薏米红豆红枣糊的制作方法。 【薏米红豆红枣糊】 【主...

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摆脱湿疹困扰—清热解毒的菱角烧草菇番茄 夏天炎热，人们容易出汗，如果不及时清洁，灰尘、细菌和病毒等就会侵入皮肤，导致毛孔堵塞，从而引发痤疮和脓包。 有一位朋友在夏天脸上长满了痘痘，她用暗疮针挑破已经化脓的痘痘，并挤出脓液。但由于消毒不彻底，...

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如何利用藿香正气水帮助孩子缓解暑热[www.369bang.com] 今年的三伏天比往年增加了10天，炎炎夏日容易让体质较差、脾虚、喜欢运动的孩子中暑。许多家长都会备有藿香正气水以备不时之需。除了可以直接饮用，藿香正气水还可以用于外敷在肚脐...

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在炎热的夏季，我们经常需要依赖空调来降温。然而，长时间使用空调容易导致空调病。那么在夏季，我们应该如何预防空调病呢？以下是苹果绿养生专家分享的一些建议： 1、控制室内温度 夏天很多人喜欢把空调调到很低的温度，比如18度、19度甚至更低。实际...

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夏季炎热，如何有效预防中暑？以下是几个小窍门： 不要等到口渴才喝水。养成主动饮水的习惯非常重要，因为口渴时已经处于缺水状态[369bang.com]。每天清晨、上午10点、下午3-4点、晚上睡前是最佳饮水时间，每次饮用1-2杯白开水。出汗多...

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炎炎夏日如何度过，这些方法保证夏季安全度过 夏季的高温容易让人感到烦躁或疲倦，因此心理调节至关重要[微信：yyds2488]。保持心情愉快，心态积极，心胸开阔，精神饱满，对外界事物保持浓厚兴趣，培养乐观开朗的性格，有助于促进身体健康。避免懒...

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