处暑时节适宜吃哪些海鲜 [秋季养生]

处暑时节适合品尝哪些海鲜呢？

每年的处暑标志着夏天的结束和秋天的到来，也是海鲜最为肥美的季节。因此，许多人会在这个时候增加海鲜的摄入量。那么，在处暑时节，最适合享用哪些海鲜呢？

1、狗虾

狗虾虽然个头不大，但味道鲜美，特别受到厦门人的喜爱。

2、扇贝

扇贝是海中的珍品之一，常与海参、鲍鱼齐名。烟台人通常会在水中加盐煮熟扇贝，因其鲜美的味道和丰富的营养而备受喜爱。

3、龙头鱼

龙头鱼全年都可以在市场上购买，但处暑时节的龙头鱼数量多且价格便宜，因此受到许多人的青睐。

4、花蟹

花蟹富含蛋白质和微量元素，是处暑时节的理想食材，可为身体提供多种营养物质。[微信：yyds2488]

5、带鱼

处暑时节的带鱼肉质肥美，刺少，味道鲜美，适合不擅剔刺或易卡喉的人群食用。

6、鱿鱼

鱿鱼富含蛋白质、钙、磷等微量元素，以及DHA、不饱和脂肪酸等物质，对促进大脑发育、降低血管内胆固醇等具有重要作用，适合预防血管硬化、老年痴呆症等。含胆固醇较高、老年人、儿童等人群适合食用鱿鱼。

以上海鲜都是处暑时节的理想选择，此外，黄尾仔、银鲳鱼、梭子鱼等也是这个时节的不错选择。在价格较低的丰收季节，大家可以多购一些品尝[善世堂]。