标签：祛湿 第7页

推荐给您4种祛湿食谱 由于气候环境的不同，南北地区在冬季的气候也有所差异，北方干燥寒冷，南方潮湿刺骨。北方人在冬季注重摄入热量食物以抵御严寒，那么南方人应该如何抗湿呢？今天小编为大家介绍几款适合南方人食用的祛湿食谱。 1. 淮山扁豆煲鸡脚 ...

赞(0)善世堂官网（微信yyds2488）2024-05-27四季养生 阅读(110)

两款养生茶适合在冬季保暖并促进胃部健康。 冬季是需要特别注意保暖的季节，因为低温容易导致身体不适。为了在冬季保持健康，我们可以选择一些适合冬季的养生茶品来帮助驱寒养胃。下面介绍的两款茶品是不错的选择。 生姜红茶 气温下降时，胃痛是一个常见问...

赞(0)善世堂官网（微信yyds2488）2024-05-27四季养生 阅读(84)

三种食疗方式缓解冬季咳嗽 在寒冷的冬季，流感很容易传播，因为天气寒冷，人体免疫力较弱，因此我们需要采取一些方法来保护自己。当出现咳嗽或咳痰等症状时，一些食疗方法可以起到不错的效果，让我们来看看吧。 百合冬花饮 材料：百合30～60克，款冬花...

赞(0)善世堂官网（微信yyds2488）2024-05-27四季养生 阅读(76)

秋季容易出现上火现象，同时也可能导致食欲不振或其他疾病的发生，尤其是肠胃问题。因此，在秋季适合食用一些有利于健脾养胃、祛湿的食物，比如菱角就是一个不错的选择。菱角可以与薏仁、红豆一起熬粥，口感清甜鲜美，具有除烦止渴、消肿利尿的功效[微信：y...

赞(0)善世堂官网（微信yyds2488）2024-05-26四季养生 阅读(93)

秋季是一个适合运动的季节，不再有夏季的炎热或冬季的寒冷[www.369bang.com]。选择适合自己的锻炼项目，如太极拳、慢跑等，可以增加肺活量，提高身体素质。此外，秋季也是吃药膳的好时机，如莲子百合瘦肉鲍鱼汤、橄榄萝卜煲猪肺汤等，有助于...

赞(0)善世堂官网（微信yyds2488）2024-05-26四季养生 阅读(100)

秋季湿热体质的三项养生建议 每个人的体质各不相同，秋季易出现干燥情况，中医强调体质养生，湿热体质需合理调理。针对湿热体质，秋季应注意以下养生方法： 1. 饮食清淡为主 秋季饮食宜清淡，可选择绿豆、赤小豆、芹菜、黄瓜、藕等食材，避免食用羊肉、...

赞(0)善世堂官网（微信yyds2488）2024-05-26四季养生 阅读(93)

夏末秋初容易出现上火的情况，特别容易出现一些热伤风引起的咳嗽、咳痰等症状。那么如何通过健脾胃去湿气来缓解这种情况呢？以下是两款适合夏末时节的养生汤品： 茯苓木棉花鲫鱼汤 材料：土茯苓、木棉花、炒扁豆各50克，蜜枣3个，白鲫鱼1条，生姜3片。...

赞(0)善世堂官网（微信yyds2488）2024-05-26四季养生 阅读(82)

在秋季食用姜需要注意以下事项 在日常生活中，姜是一种常见的调味品，有多种不同的品种。此外，姜也是一种有效的中药材，对治疗身体疾病有显著效果。然而，正确食用姜也是至关重要的。让我们一起来看看在秋季食用姜时需要注意哪些事项。 早晨食用姜，有益于...

赞(0)善世堂官网（微信yyds2488）2024-05-26四季养生 阅读(86)

遵循以下三点，让您在秋天保持健康：[www.369bang.com] 1. 避免过度追求凉爽。在三伏天的高温时段，大家都喜欢待在空调房里，但长时间暴露在空调环境中会导致身体调节功能失调，引发各种不适[369bang.com]。出汗后不要立即...

赞(0)善世堂官网（微信yyds2488）2024-05-26四季养生 阅读(85)

三种美味又健康的药膳，帮助预防流感 在秋冬季节，一些人群的免疫力较弱，容易受到流感的侵袭，尤其是老年人和儿童。除了良好的生活方式外，预防流感的药膳也是必不可少的。 首先是薏米扁豆粥，健脾祛湿[微信：yyds2488]。将薏米和扁豆煮成粥，每...

赞(0)善世堂官网（微信yyds2488）2024-05-26四季养生 阅读(78)

秋季容易出现口臭、牙痛和便秘等问题，这些常常是由体内湿热引起的。养生专家建议在秋季首先要祛湿降火[微信：yyds2488]。想要祛湿降火，可以尝试以下3种养生汤。苦瓜汤是清热去火的好选择，冬瓜汤有助于降火，而莲藕汤则能消暑清热[369ban...

赞(0)善世堂官网（微信yyds2488）2024-05-25四季养生 阅读(98)

湿邪在秋季对人体造成了严重伤害，导致冬季容易发生咳嗽。夏末秋初，金气未盛，湿气仍然存在，因此在秋季人们仍然会感受到湿气的影响。湿气主要影响脾脏，如果立即发病，可能出现湿气淫脾的症状；如果不立即发病，湿邪会在体内积聚，久而久之转化为热邪。到了...

赞(0)善世堂官网（微信yyds2488）2024-05-25四季养生 阅读(97)

秋季的饮食和适量运动至关重要。在这个季节，天气干燥且气温变化大，容易让人感到不适。因此，我们应该多食用清热解暑的食物，如绿豆汤、荷叶粥等，同时也要适量摄入有补益作用的肉类和海产品[369bang.com]。此外，湿热天气容易伤脾，导致消化不...

赞(0)善世堂官网（微信yyds2488）2024-05-22四季养生 阅读(77)

秋季是一个干燥的季节，容易引发呼吸道感染和干燥等问题。为了预防感冒，可以尝试一些食疗方法来增强体质。以下是一些可以帮助预防疾病的粥品推荐： 姜苏叶粥：生姜是一种有效对抗发烧、打喷嚏和咳嗽的药材，而苏叶则有发散风寒的作用。将苏叶和生姜加入煮好...

赞(0)善世堂官网（微信yyds2488）2024-05-22四季养生 阅读(77)

秋季中医养生小贴士 中医学作为我国的一门博大精深的学问，不仅在国内备受信赖，也在国外得到认可，成为全球人们有效治疗疾病的一种方法。秋季干燥的气候容易伤害人体的津液，因此养生应该以滋阴润肺为主要方向。下面就为大家介绍一些秋季中医养生的方法。[...

赞(0)善世堂官网（微信yyds2488）2024-05-22四季养生 阅读(99)

秋季需警惕潮湿，留意多雨天气。 在秋季，我们要特别留意潮湿的问题，因为这个时候雨水较多，容易导致湿气重，对健康有不良影响。因此，我们需要学会如何祛湿，这在秋季尤为重要[微信：yyds2488]。夏季湿气重，加上频繁使用空调和天气多变，而“秋...

赞(0)善世堂官网（微信yyds2488）2024-05-21四季养生 阅读(119)

秋季时节，适宜多饮茶以有效润燥[微信：yyds2488]。秋季干燥，喝茶有助于养生是众所周知的事实。选择适合的茶品不仅可以补水，还能促进健康[www.369bang.com]。西洋参茶是一个不错的选择，它具有滋阴润燥、补气的功效，对于缓解疲...

赞(0)善世堂官网（微信yyds2488）2024-05-21四季养生 阅读(95)

秋季养生的重点是排除湿气。在南方，秋季依然潮湿，因此首先要清除湿气。以下是几种推荐的食物，可以帮助排除湿气。希望这些信息对有需要的朋友们有所帮助。 1. 玉竹粥 材料：玉竹30克，适量的米和瘦肉。 做法：将玉竹、米和瘦肉一起煮成粥。 功效：...

赞(0)善世堂官网（微信yyds2488）2024-05-21四季养生 阅读(84)

秋季养生需注意祛湿，以下是祛湿的有效方法： 避免潮湿环境 除了体内代谢问题外，环境也是导致体内湿气的重要原因。在潮湿、阴冷的环境中，容易让湿气侵入体内，因此要注意避免这种情况发生。不要直接睡在地板上，避免穿潮湿的衣服和盖潮湿的被子，洗澡后要...

赞(0)善世堂官网（微信yyds2488）2024-05-21四季养生 阅读(96)

秋季保健时要特别注意滋阴润燥，因为秋季干燥，需要防止秋燥的发生。多吃一些滋阴的食物，多喝水，以免皮肤干燥或呼吸系统疾病的发生[微信：yyds2488]。豆腐粥是秋季的理想选择，而且有多种不同的做法，让我们一起来学习一下吧。 豆腐粥的制作方法...

赞(0)善世堂官网（微信yyds2488）2024-05-21四季养生 阅读(103)