中医认为,小病靠治,大病靠养,食疗就是养。 细心观察,生活中有许多食物都有食疗的功效,食疗对身体是零副作用,而…
建立全面的健康膳食观念刻不容缓,放弃捷径和神秘主义食疗养生才是健康的正道。 人体需要摄如适量的三大类营养物质和…
我们需要的是基于科学的健康膳食,而非似是而非的食疗养生。 自古以来,东西方的人类就观察到食物和健康之间存在重要…
俗话说:“流水不腐,户枢不蠹”,经常流动的水,是不会发臭的,而不常流动的水,会渐渐变黑变臭,就是一潭死水。人体…
运动是“术”,养生是“道”。养生是把自身的精神气血蕴藏在五脏和丹田,并遵循天地自然规律按时适度的导引运动。而现…
运动疗法即功能锻炼,它是使肢体自主运动达到以达到治疗和预防某些疾病的一种方法。临床实践证明,功能锻炼对于治疗颈…
有能力和条件的人,当然游泳.一个小时,或者能够跑步快走一个小时是最好了。因为能够坚持上述两项活动,人的肺活量提…
春季是养生的好季节,关于的养生的方法有很多:比如运动养生、饮食养生、中药养生等,下面介绍几种春季养生小知识。 …
春季应该如何养生 一年之计在于春,春季养好生,一年四季身体好。 春季来了,万物复苏,百花吐蕊,大地一片欣欣向荣…
一年之计在于春,一天之计在于晨。春季万物复苏出现了新的生机,天气开始变暖,真是个养生的好季节 养生在于运动,熟…
春季是万物复苏的季节。一年之计在于春,所以春季的养生是恢复身体元气的最佳时节。那么春季应该如何养生呢? 春季万…
中医文化博大精深,今天我们从“气”这个角度讲一讲春季养生,所谓“气”是人体生理活动的核心,一年之计在于春,春是…
田七粉是三七粉,它的食用方法有很多,可以起到很好的保健的作用和效果。你知道田七粉的食用方法吗?可以有很多的食用…
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