中医认为，小病靠治，大病靠养，食疗就是养。 细心观察，生活中有许多食物都有食疗的功效，食疗对身体是零副作用，而…
建立全面的健康膳食观念刻不容缓，放弃捷径和神秘主义食疗养生才是健康的正道。 人体需要摄如适量的三大类营养物质和…
我们需要的是基于科学的健康膳食，而非似是而非的食疗养生。 自古以来，东西方的人类就观察到食物和健康之间存在重要…
俗话说：“流水不腐，户枢不蠹”，经常流动的水，是不会发臭的，而不常流动的水，会渐渐变黑变臭，就是一潭死水。人体…
运动是“术”，养生是“道”。养生是把自身的精神气血蕴藏在五脏和丹田，并遵循天地自然规律按时适度的导引运动。而现…
运动疗法即功能锻炼，它是使肢体自主运动达到以达到治疗和预防某些疾病的一种方法。临床实践证明，功能锻炼对于治疗颈…
有能力和条件的人，当然游泳.一个小时，或者能够跑步快走一个小时是最好了。因为能够坚持上述两项活动，人的肺活量提…
春季是养生的好季节，关于的养生的方法有很多：比如运动养生、饮食养生、中药养生等，下面介绍几种春季养生小知识。 …
春季应该如何养生 一年之计在于春，春季养好生，一年四季身体好。 春季来了，万物复苏，百花吐蕊，大地一片欣欣向荣…
一年之计在于春，一天之计在于晨。春季万物复苏出现了新的生机，天气开始变暖，真是个养生的好季节 养生在于运动，熟…
春季是万物复苏的季节。一年之计在于春，所以春季的养生是恢复身体元气的最佳时节。那么春季应该如何养生呢? 春季万…
中医文化博大精深，今天我们从“气”这个角度讲一讲春季养生，所谓“气”是人体生理活动的核心，一年之计在于春，春是…
田七粉是三七粉，它的食用方法有很多，可以起到很好的保健的作用和效果。你知道田七粉的食用方法吗?可以有很多的食用…
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