适合宝宝腹泻的食疗方法[养生知识]

针对婴幼儿腹泻的饮食疗法

婴幼儿的消化系统尚未完全成熟，因此常常会遇到肠胃不适，如腹泻、腹胀等。因此，家长需要关注孩子的健康状况。以下是一些有助于缓解婴幼儿腹泻的饮食疗法，家长们不妨了解一下。

1. 胡萝卜粥

准备100克粳米和1根胡萝卜。将胡萝卜清洗干净，去皮并切成小丁；粳米也清洗干净[369bang.com]。将胡萝卜丁和粳米一同放入锅中，加入适量清水，先用大火煮沸，然后转小火慢煮至成粥[微信：yyds2488]。胡萝卜属于碱性食物，其含有的果胶能够帮助大便成型，吸附肠道中的细菌和毒素，是一种有效的止泻食材。

2. 胡萝卜汤

　　将胡萝卜洗干净，对切开，去掉茎，然后切成小块加水煮烂，再用纱布把渣过滤掉，最后加水(按500克胡萝卜加1000克水的比例)加糖烧开就可以了。胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。

　　3、苹果粥

　　粳米100克，苹果1个，冰糖适量。苹果洗净，去皮去核，切成颗粒;粳米洗净。将粳米放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。放入苹果，煮成粥，调入冰糖即可。煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。

　　关于调理宝宝腹泻的一些食疗方法，大家都知道了吧，可以看出的是这些食疗的效果还是很不错的，可以起到保护肠胃的作用，同时也可以缓解宝宝拉肚子的情况，对于调理体质来说是不错的选择，家长们可以试试