黑豆双红汤 活血化瘀 有效对抗闭经困扰[养生知识]

黑豆红花汤 促进血液循环 有效缓解月经不调问题

月经不调是女性常见的健康问题，可分为原发性月经不调和继发性月经不调。原发性月经不调指的是女性超过18岁还未开始月经初潮；继发性月经不调则是指在月经开始后，在非哺乳期或妊娠期间，连续超过6个月没有月经。

中医理论认为，月经不调是由于肝肾功能不足、气血虚弱、血液循环不畅所引起。

推荐食疗方

黑豆红花汤——促进血液循环 解除郁结

食材

黑豆50克、红花5克、红糖3克

　　做法[369bang.com]

　　将黑豆、红花置于炖盅内，加适量清水，隔水炖至黑豆熟透，去红花，放入红糖调匀即可食用[微信：yyds2488]。

　　用法

　　月经前服用，每日2次

　　功效

　　滋补肝肾、活血行经、美容乌发。红花有活血化瘀、散郁开结的功效。妇女闭经、月经不调以及产后瘀血腹痛等都有很好的治疗效果；黑豆具有补肾益阴、活血利水的功效；红糖具有湿补身体、活络气血、增加能量的作用。三者同食，可以达到行经活血、滋补脾肾的功效，适合血虚气滞型闭经的女性食用。