鸭肉冬瓜汤帮准妈妈赶走静脉曲张[养生知识]

鸭肉冬瓜汤帮助孕妇缓解静脉曲张问题[369bang.com]

在怀孕的中晚期，许多孕妇会发现大腿上出现了紫色的斑点或者沿着静脉走向的凸起，这就是静脉曲张。静脉曲张本身并不会直接导致血液循环障碍或凝血问题，但它会影响美观，成为孕妇的烦恼。

怀孕后，盆腔内的血液回流到下腔静脉的流量增加，增大的子宫压迫下腔静脉，影响了血液的回流，这也可能导致下肢和外阴部位出现静脉曲张。轻微的静脉曲张不会引起任何不适，但当情况加重时，孕妇可能会感到下肢沉重和疲劳。遇到这种情况的孕妇不必过于担心，可以尝试在家进行一些食疗。

推荐食谱：

鸭肉冬瓜汤

所需材料：

鸭子一只，冬瓜50克，姜片和盐适量。

　　做法

　　1、 鸭子宰杀，处理干净；冬瓜洗净，去子带皮切小块。

　　2、 鸭子放冷水锅中大火煮约10分钟，捞出，冲去血沫，放入汤煲内，倒入足量清水大火煮开。

　　3、 放入姜片，转小火煲90分钟，关火前10分钟倒入冬瓜，煮软，加盐调味即可。

　　功效

　　鸭子的脂肪结构非常接近橄榄油，有益于心脏和血液的流通；冬瓜含钠低，有利湿消肿、清暑降压之效。两者搭配，非常适合准妈妈适用。[善世堂]