适合儿童喝的鸡汤怎么做[养生知识]

适合儿童食用的鸡汤怎么做

目录

儿童能否饮用鸡汤适合儿童的鸡汤做法鸡汤中应加入什么食材适合儿童的鸡汤宝宝喝鸡汤的注意事项

鸡汤对于身体虚弱、术后恢复或病愈初愈的人有很好的帮助。对于儿童来说，适量食用鸡汤可以增强免疫力，促进生长发育。然而，食用时应注意适量，以防过量导致消化不良。以下是一些注意事项：

对于年幼的儿童，不建议饮用鸡汤。年纪稍大的儿童可以适量食用，因为鸡汤较为油腻和滋补，而儿童的肠胃功能尚未完全发育，容易引起消化不良和腹泻。儿童的饮食应以营养均衡为主，不宜过补，日常应以奶类为主食。

鲍鱼香菇鸡汤

材料：鲍鱼片、半只老鸡、几朵香菇、姜片、少量盐

做法：

1. 清洗鲍鱼片，无需用水浸泡。

2. 泡软香菇。

3. 清洗老鸡，焯水。

4. 烧开水，将所有材料放入锅中，水开后转小火煮3.5小时，使鲍鱼片更加入味。

5. 出锅前撒上少量盐即可。

椰子煲鸡汤

材料：一只鸡、一个椰子、四分之一的果皮、适量盐

做法：

1. 清洗椰子肉，切成小块。[www.369bang.com]

2[善世堂]. 宰杀鸡，去除内脏，清洗并切成大块，沥干水分。

3. 浸泡果皮，去除瓤，清洗干净。

4. 加入适量清水，煮沸，放入鸡、椰子肉和果皮，慢火煲3小时，最后加入适量盐调味。

芥菜鸡汤

　　材料∶ 鸡半只或鸡腿二只、芥菜心一个、姜二片。

　　调味料∶ 酒一大匙、盐一茶匙。

　　作　法∶

　　1、将鸡剁成块，将里面的血水烫一下，然后就是冲泡干净了，再倒入15杯开水。

　　2、放入两片姜，淋入适量的酒，然后烧开了，用小火煮15分钟。

　　3、将芥菜心一片一片的剥下来，修整齐之后，就切成小段，然后在开水里面烫一下，捞出来，马上冲凉了。

　　4、然后将芥菜放到鸡汤里面，再烧15分钟，就可以放入盐进行调味，然后盛出来。

　　鸡块汤

　　材料∶鸡腿二只、香菇六片、火腿四两、姜二片。

　　调味料∶ 酒一大匙、盐酌量。

　　作法∶

　　1、我们先将鸡腿切成块，然后烫一下，将血水去除了，捞出来，冲洗干净了，然后在放入7碗开水，淋上一勺酒。

　　2、将火腿切成片，煮熟了，然后切成片再放入，接着将泡软的香菇去掉蒂，一起放入蒸，再加入一些姜片。

　　3、等四十分钟之后，就将姜片捡出来，再适量的加入一些盐来进行调味，然后就是可以食用了。

　　1、因为鸡汤是很油的，所以我们在给宝宝喝的时候，一定是要将鸡汤上面的油花都撇掉了。

　　2、在给宝宝喝鸡蛋的时候，一定是要注意不要再放入一些盐或者其他的调味料了。

　　3、而且在给宝宝喝鸡汤的时候，一定是要注意不要一次性放入太多了，大家最好是能够一次加一些。

　　4、宝宝喝一些鸡汤的时候一定是要注意宝宝的消化情况，因为宝宝年龄小，肠胃功能是不怎么太好的，所以宝宝如果是出现了消化不良或者腹泻的状况，就是一定要停止给宝宝喝鸡汤了，我们一定是不要因小失大了。

　　5、宝宝适量的喝一些鸡汤是能够很好的促进胃液的分泌，对于增强食欲有很好的作用，而且鸡汤是非常的鲜美的，所以很多宝宝都是喜欢喝的，但是大家千万不要“汤泡饭”，这样不仅是会容易导致营养不良，而且是会容易让宝宝养成不爱咀嚼的坏习惯，对于宝宝的生长发育是会产生不利的影响。所以家长们是要很好的注意了，宝宝还是要以奶为主，这些辅食给宝宝适量食用一些就是可以了。[369bang.com]

　　鸡汤是有很多的做法的，当然不同的人的口味和做法不一样，所以我们在吃的时候可以加入不同的食材，这样不仅是会吃起来更加的美味滋补，而且也是不会让鸡汤那么的油腻，大家也是喜欢的话，就可以很好的利用上面的做法试一试。