薏米最佳美容瘦身品 薏米咖啡奶茶[养生知识]

薏仁——美容瘦身佳品 薏仁咖啡奶茶

薏仁，既是食物也是药材，被誉为“食药同源”。它作为食物，是杂粮中营养价值最高、最均衡的食品之一。薏仁也是极好的美容食材，它能够平复痘痘、淡化色斑、美白肌肤、滋润肌肤、减少皱纹等，具有美容养颜的功效。特别是它含有的蛋白质分解酶能够软化皮肤角质，而其中的维生素E则具有抗氧化作用。

推荐食谱

薏仁咖啡奶茶

所需材料[善世堂]

薏仁30克，牛奶100克，速溶咖啡2包，巧克力酱适量

制作方法

　　1、薏米清洗干净，用厨房纸吸干水分。

　　2、薏米放入锅中，炒至金黄色，取出放凉。

　　3、将炒好的薏米放入料理机中，打成粉。

　　4、薏米粉倒入小锅中，放入适量的清水，煮开，倒入咖啡，再次煮开，关火。

　　5、然后调入牛奶，倒入杯中，巧克力酱轻轻淋在上面，用小勺搅拌均与即可。

　　功效

　　薏米被称为趋势抗癌的“天下第一米”。该茶有益脾保健，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年。