老年人高血压适宜喝什么茶[养生知识]

老年人高血压适合饮用什么茶

高血压是老年人群中较为普遍的现象，尤其是在情绪激动、天气炎热的情况下，老年人可能会出现恶心、疲倦、头晕目眩等症状。此时，采取适当的预防和治疗措施是非常必要的。据苹果绿天然养生专家介绍，经常使用中药泡茶可以有效地辅助治疗高血压[www.369bang.com]。下面，我们就来了解一下哪些茶有助于降低血压。

1. 桑寄生茶：桑寄生是一种中草药，在中医中被用作补肾补血的重要药材。饮用桑寄生茶可以辅助治疗高血压，其制作方法简单，只需取15克桑寄生干品，煎煮15分钟后饮用。值得注意的是，饮用桑寄生茶应坚持每天早晚各一次。[369bang.com]

2. 黄莲花茶：黄莲花是一种草本植物，其茶具有显著的降血压、增强免疫力、减轻药物副作用、降低血脂等功效。当血压偏高时，饮用黄莲花茶可以帮助舒张血管，改善血管弹性，使硬化血管恢复原有的弹性，从而促使血压自行恢复正常水平。通过这种方式，可以达到降低血压的效果。

　　3.菊花茶：菊花就不用介绍了，大家都比较了解，也是比较常见的花，用菊花代茶饮用有清热解毒、预防治疗高血压、动脉硬化的效果。但是想要达到治疗，要注意饮用的量，一般每次用3克左右泡茶饮用，一日三次为好。

　　4.山楂茶：山楂含的成分中有帮助消化的物质，还有降低血糖、降低血压、扩张血管的成分，经常的饮用山楂茶对治疗高血压也有辅助的疗效哦。饮用的方法为是每天数次，采取鲜嫩的山楂果1～2枚泡茶就行了。

　　老人血压过高怎么办?喝茶养生降血压，桑寄生茶、黄莲花茶、菊花茶、山楂茶都有对治疗高血压辅助疗效，在平时的时候可以喝，在血压高的时候也可以喝，但是要注意量的把控，不是起到效果的茶喝的越多越好哦，要根据自身的情况进行酌量饮用。