老年人调节血糖 辅助降血糖的食物[养生知识]

老年人群中糖尿病的发生率较高，调节血糖对于这些患者来说尤为重要[369bang.com]。你知道如何帮助老年人控制血糖吗？以下是一些有助于降低血糖的食物，它们是理想的选择。

莲藕

性味甘寒，归心、脾、胃经。生莲藕能清热解渴、凉血止血、散瘀醒酒，熟莲藕则能健脾养胃、滋阴补血、促进伤口愈合、止泻。适合那些多饮仍感到口渴、饥饿、身体消瘦的糖尿病患者，特别是伴有吐血、鼻血和热淋症状的人。莲藕不仅能清热解毒，还能滋阴养血，有助于增强体质，并有助于降低血糖。

萝卜

性味辛甘，性温，归肺、胃经。萝卜具有消除积食、化痰清热、降气、舒畅中焦、解毒的功效，适合食积胀满的糖尿病患者。

　　韭菜

　　味辛，性温。入肝、胃、肾经。具有理中行气、散血解毒之功效，适用於高血脂、冠心病、糖尿病患者。韭菜可以有降脂的作用，对于辅助降血糖有好处。

　　山药

　　能有效改善高血糖，山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。经常吃山药的话可以有控制血糖升高的通，对于吸附脂肪有好处。

　　关于老年人调节血糖，辅助降血糖的一些食物，你都知道了吧，老年人的糖尿病发病率还是比较高的呢，所以大家要注意一些降糖的方法，这些食物可以有很好的辅助降血糖的作用哦，大家不妨试试吧。