老年人感冒怎么办[养生知识]

老年人如何应对感冒

感冒是一种普遍的疾病，任何人都有可能患上。由于老年人的免疫力较弱，他们更容易感冒，并且常常因此引发或加剧其他健康问题，有“多种疾病多由感冒引发”的说法。

因此，预防和治疗感冒对于老年人的健康和长寿至关重要。老年人感冒时，虽然体温不会太高，但全身症状较为明显，包括全身疼痛、畏寒、流清鼻涕、鼻塞、咳嗽等[善世堂]。

感冒往往与受凉有关，症状来得迅速，包括咽痛、鼻塞、畏寒、发热、全身酸痛、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、声音嘶哑等。发热通常会持续3到5天，部分患者还可能出现腹痛、腹泻、口唇疱疹等症状。如果伴随有支气管炎，咳嗽、咳痰和胸痛会更加严重，病程也会延长。

要注意天气变化，适时增减衣物。

自我按摩：每天早晨起床或出门前，可以用手指按摩鼻旁的迎香穴（即鼻翼两侧）1到2分钟，或者用两根食指摩擦鼻梁两侧直到发热，再掐按人中穴数十下，或者用两手掌心摩擦风池穴30到60次，以激发体内正气，增强免疫力，抵御气候的冷热变化。

冷水锻炼：从夏季开始，早晨用冷水洗脸，用冷毛巾擦拭背部胸部直到皮肤发红发热。即使在冬天，也要坚持用冷水洗脸和洗鼻，以提高对冷空气的适应能力。

　　药物健身：体虚极易感冒者，常用黄芪50克煎水服，或黄芪炖肉服，以增强抵抗力。

　　流感流行时，应避免和患者接触[369bang.com]。

　　感冒是常见病，没有患过感冒的人很少。

　　如注意休息，及时治疗可很快痊愈，否则可拖延较长时间，有时还会发生严重的并发症。休息对感冒的治疗非常重要，有时可起到药物所起不到的作用。患者应多喝水、吃易消化食物。

　　目前还没有治疗感冒的特效药，多为对症治疗和应用抗感冒冲剂。如发热，应先用凉毛巾擦颈部、腋窝，观察体温变化，还可用姜糖水或葱根、白菜根、葛根或萝卜根熬水服用。如经上述处理体温仍不退或继续升高，可小剂量服用退热药，如扑热息痛等。也可口服抗感冒制剂，如速效感冒丸、感冒通、感冒冲剂等。这些药物大部分都含有扑尔敏，应按医嗯或说明服，不可重复大量服用。

　　如果全身症状重，体温持续不退，咳嗽、胸痛明显，病程长，应考虑有并发气管炎或肺炎的可能，要及时就诊。

　　若怕冷较重，一身痛，口不渴，小便清亮者，中医叫“风寒感冒”。用生姜数片、红糖适量，煎生姜红糖水一碗趁热喝下，再盖被而卧，至微出汗即可。

　　若发热明显，咽疼，口渴，小便黄少者，中医叫“风热感冒”。用桑叶一把、野菊花适量、鲜芦根150克，共煎水当茶饮。若用上述方法连续两天后，病情不减轻，便请医生诊治，切不可拖延，以免贻误病情酿生他患。

　　注意：中老年人感冒忌大发汗。因大汗容易虚脱。若汗出太多出现口干、心慌者，可饮糖盐水(在白开水中加糖和少量盐，以口尝略有咸味度）；夏天可以饮酸梅汤(乌梅泡开水)。