老人鼻炎的食疗方法帮助你[养生知识]

针对老年人鼻炎的饮食疗法指南

在现代生活中，越来越多的人受到鼻炎困扰。为了有效治疗鼻炎，我们需要采取科学的治疗方法，这样才能更有效地缓解症状。接下来，我将为大家介绍几种针对鼻炎的食疗方法。

1. 辛夷豆腐汤

将15克辛夷和250克豆腐一起煮汤，喝汤并吃豆腐，每天一次。适合鼻塞、头痛和流涕的患者。

2. 大葱半夏膏

取10克大葱和6克半夏，以及少量冰片。将半夏烘干后研磨成粉末，与大葱一起捣成膏状，加入冰片搅拌均匀。用纱布包裹少量膏状物塞入鼻孔，左右交替使用30分钟后取出，每天2到3次。适合鼻塞患者。

3. 菊花粥

使用15克菊花和桑叶，以及60克粳米。将菊花和桑叶加水煎煮，去渣取汁，加入粳米煮粥食用，每天一次。适合头痛、流脓涕和嗅觉障碍的患者。

4. 葱白红枣鸡肉粥

过敏性鼻炎患者可以选用10枚去核红枣、5茎葱白、100克带骨鸡肉、10克芫荽和10克生姜，以及100克粳米。先将粳米、鸡肉、生姜和红枣煮成粥，粥成后加入葱白和芫荽，调味后食用，每天一次。

　　鼻炎的注意事项

　　1、饮食方面

　　要按时的吃饭，不要挑食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻、辛辣和刺激性的食物，多吃含有丰富营养的食物，来保障营养的均衡[善世堂]。

　　2、多锻炼身体，增强抵抗力

　　我们平时也是要多多的参加一些体育锻炼，来增强我们的抵抗力，这样才能够很好的防止细菌进入我们的身体对我们入侵，还能够很好的抵御感冒，防止过敏性鼻炎因为感冒而复发。但是我们运动是要和我们的身体状况相结合，不要过度的，会使我们的身体疲劳。

　　3、给鼻部进行按摩

　　我们可以通过按摩的方法，来帮助缓解鼻部的症状，同时能够让鼻子保持呼吸的通畅，其主要的方法是两手掌合并上下搓擦，手掌双侧鱼际肌微微发热后两侧鼻旁。早晚进行1次自我按摩，每次来回搓鼻50下。

　　4、远离过敏原

　　过敏性鼻炎发作，很大一部分的原因在于鼻部受到外界细菌的刺激，而经常接触灰尘、尾气、花粉和有害气体等物质，就会容易导致鼻腔滋生细菌，而对其产生刺激，导致过敏性鼻炎的频发发作。

　　通过上面的介绍，相信大家对我们怎么治疗鼻炎的相关知识也是有了很好的了解了。我们在平时的日常生活中也是要很好的注意我们的饮食，这样才能够更好的治疗我们的鼻炎，大家也是可以借鉴我们上面的方法，希望对大家有帮助吧。