红花煮鸡蛋——女性活血缓解痛经[养生知识]

红花炖鸡蛋——女性调养气血缓解经痛

鸡蛋是许多人喜爱的食物，每天食用一个鸡蛋能够提供丰富的蛋白质和钙质[www.369bang.com]。对于女性来说，如何利用鸡蛋来调养身体的气血呢？将鸡蛋与红花一同烹制，能够起到活血化瘀、疏通经络的效果，同时还能促进肠道蠕动，帮助排便。下面让我们一起学习如何制作红花炖鸡蛋。

红花炖鸡蛋

红花炖鸡蛋所需材料

主要食材包括红花、桃仁、鸡蛋、姜片、食盐

红花炖鸡蛋的制作方法

　　1、将红花、桃仁洗净，同姜片放入锅中，加水煮沸后再煮5分钟。

　　2、再往锅中加入鸡蛋煮至蛋熟。

　　3、蛋熟后加入盐，继续煮片刻便可。

　　红花煮鸡蛋的功效与作用

　　红花具有活血通经、祛瘀止痛的功效，有助于治疗经闭、痛经、恶露不行、胸痹心痛、瘀滞腹痛、胸胁刺痛、跌打损伤、疮疡肿痛等症。桃仁具有破血行淤、润燥滑肠、平喘镇咳、保肝、预防血栓生成的功效。鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸，同时还有健脑益智的功效。红花具有活血化瘀的作用，而且还可以通经活络的呢，对于滋补气血补充营养有好处，同时也可以健脑益智，大家可以经常食用，适合女性。

　　红花煮鸡蛋的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还很容易消化和吸收哦，女性活血痛经补充营养润滑肠道，大家不妨试试吧。