红糖能补血 来月经的时候可以喝吗[养生知识]

红糖有助于补血，女性在月经期间可以饮用吗？

女性每个月都会经历月经周期，这期间她们可能会遇到各种不适，这些不适让她们感到困扰。因此，学会补血是很重要的。那么，喝红糖水怎么样呢？我们应该如何饮用？让我们一起来看看。

红糖茶

配方：茶叶2克，红糖10克[369bang.com]。

制作方法：用开水冲泡。

功效：这款茶具有补中益气、和胃消食的作用，适用于便秘、小腹冷痛、痛经等症状。女性在经期可以通过饮用这种茶来保健身体，它对女性的健康有很多益处，能够提供强有力的保健效果。

核桃红糖酒茶

配方：核桃仁60克，红糖、白酒适量。

　　制服法：先将胡桃仁切细，与红糖同放碗中调匀，然后将烫热的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁热1次服用。

　　功效：补肾益精。适用于肾虚腰痛、遗精，对于女性朋友们来说也是非常适合的了，可以起到很强的补血功效，在经期的时候完全可以通过喝这种茶来帮助保健身体了哦。

　　升压药茶

　　茶方：太子参(又名孩儿参)9g、肉桂、炙甘草各3g，红糖适量。

　　制服法：将太子参、炙甘草切成薄片，肉桂红糖为末，共入一带盖的茶杯中，然后冲入沸水、加盖闷置10分钟即成。频频饮服，每日1剂，饮完再冲入沸水泡服，直至无味为止，最后太子参也可嚼服。

　　功效：温阳益气，升血压。适用于低血压头晕及虚寒性胃痛、腹病等，对于女性朋友们来说，在经期的时候完全可以通过喝这种食物来帮助保健身体了，对于女性朋友们的身体健康来说是非常有好处的。

　　通过了我们上面的介绍之后，大家一定能经期有更多的了解了吧，我们可以发现在经期的时候女性朋友们是可以喝红糖水的了，而且对于身体的好处是非常多的了哦，是我们不能错过的，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。