男性常吃海产品益处多[养生知识]

常食海鲜对男性大有裨益

不少中年男性常感体力衰退、精力不足，往往依赖补品来调养身体。然而，天然食物相较于人工药物，通常更为安全可靠。海产品尤其具有显著的滋补作用。

1. 海参

海参不仅能够强身健体、益气养血，还能润燥止血、消炎止痛。适量食用海参，对于治疗因肾虚引起的尿频、性功能下降等病症有显著效果。

2. 鳗鱼

鳗鱼具有补虚壮阳、祛风除湿、强健筋骨、调节血糖的功效。对于性功能减退、糖尿病、体虚阳痿、风湿等病症，鳗鱼都有一定的调理作用。

3. 海蛇

海蛇同样具有壮阳补虚、祛风除湿、强筋健骨的作用。对于改善性功能减退、风湿等症状，海蛇也是不错的选择。

　　海蛇能补肾壮阳，治肾虚阳痿，并有祛风通络、活血养肤的功效。

　　4、海藻

　　海藻类食物的含碘量丰富。碘缺乏不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的畸形，还可导致性功能衰退、性欲减退。所以，可以经常食用一些海藻类食物。

　　5、金枪鱼

　　金枪鱼含有大量的肌红蛋白和细胞色素等色素蛋白，其脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，具有降低血压、胆固醇以及防治心血管疾病等功能。此外，金枪鱼还能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖[www.369bang.com]。

　　6、带鱼

　　带鱼有壮阳益精、补益五脏的功效，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿等均有调治作用。