改善老年人手抖的食疗方搜罗[养生知识]

搜集针对老年人手颤的食疗方法[微信：yyds2488]

随着年龄的增长，老年人的生理功能逐渐衰退，可能会出现各种问题，手颤是许多老年人常见的一种症状，一旦出现手颤，就需要引起重视。通过食疗可以帮助改善老年人的手颤症状。下面让我们一起了解一些食疗方法[369bang.com]。

1. 糯米红枣山药汤

材料：糯米10克，红枣20颗，山药50克。

做法：将糯米、红枣、山药（切片）洗净后放入锅中，加入适量清水，用小火煮至汤汁浓稠即可食用。

功效：糯米红枣山药汤能够补气健脾胃、补肾养血，对于因中枢神经系统退化引起的手颤有很好的治疗效果。

2. 参归猪心汤

材料：人参3克，当归9克，猪心1个。

做法：将猪心剖开洗净，将人参、当归放入猪心内，加入适量水，用小火煮至猪心熟烂，取出当归，吃猪心，嚼人参并饮汤。

功效：参归猪心汤能够补血活血，宁心益智，健脑止颤，有助于改善中枢神经系统的功能，对于手颤的老年人来说，这是一种很好的调理方法。

　　3、首乌当归鸡汤

　　做法：准备何首乌、当归各十五克，枸杞子、山萸肉各十克，一只母鸡。鸡宰杀去毛、内脏洗净。将上述四昧中药洗净，装入鸡腹中，放人沙锅内，加适量清水，用小火炖至鸡肉酥烂，加食盐调味，吃鸡肉喝汤。

　　功效：服用这道食疗可以补肾益智、健脑止颤，对于手抖的老年人非常适合服用。

　　4、百合龙眼煲鸡蛋

　　做法：准备五十克鲜百合，十克龙眼肉，鸡蛋两个，白糖适量。百合洗净，鸡蛋煮熟去壳。将百合与煮好的鸡蛋同龙眼肉一起入锅，加适量清水，用小火煮至百合熟烂即可，出锅后加入适量白糖。

　　功效：百合龙眼煲鸡蛋可以补益心脾，防治神经衰弱，可用于改善老年人手抖的症状。

　　以上这四道食疗方对于改善老年人手抖的情况确实有一定的效果，如果老年朋友在平时出现了手抖的情况时，那么可以制作这些食疗方来进行服用，不仅能够使手抖的情况得到有效的改善，而且还可以为身体补充很多所需要的营养。当然如果手抖的情况比较严重的，那么需要立即就医。