心血管冠心病人群的饮食调理[养生知识]

冠心病患者的饮食调养

冠心病是一种常见且致死率较高的心血管疾病[369bang.com]。尽管现代医学技术先进，但人们罹患冠心病的风险仍然较高，这与生活习惯和遗传因素都有关系。对于冠心病患者来说，除了积极接受治疗外，合理的饮食调养同样至关重要。下面是一些关于冠心病患者饮食调养的建议，以及推荐的食物。

香蕉――降低血压，预防心血管疾病

香蕉富含钾元素，钾能够抑制人体内的钠，因此适量食用香蕉有助于降低血压，预防高血压和心血管疾病。有研究表明，每天食用两根香蕉能够有效降低约10%的血压。香蕉中的钾对于维持血压健康有益，同时也有助于预防肾脏疾病。冠心病患者每天食用香蕉时，建议不超过半根。此外，由于香蕉含糖量较高，每100克香蕉的热量大约为87千卡，糖尿病患者应控制摄入量。另外，未完全成熟的香蕉食用过多可能会加剧便秘问题。

　　海参——降血糖、降血脂，预防心血管疾病。海参岩藻多糖-降血脂，抑制血液凝结，冠心病具有降压降脂的作用，而且也有药用的功效，适合老年人长期食用，不仅可以起到滋补的作用，而且也可以有降压降脂的效果，适合冠心病的人群。将海参50克泡开洗净，入锅加冰糖、水适量，炖烂、每日早晨空腹食用，每日1次。

　　冠心病的人群适合吃什么，上面的这些饮食调理方法，一定要知道和了解，这些人群要多吃一些有营养的食物，同时也要选择油脂比较少的食物，上面的香蕉，海参，是不错的选择，可以起到降压降脂的作用，还可以提高体质和抵抗力，这些食物适合冠心病的病人，还可以预防疾病。