小儿积食的食疗方法你要知晓[养生知识]

了解小儿积食的饮食调理方法很重要[微信：yyds2488]

小儿积食是一种常见问题，它对儿童的健康不利，可能会影响他们的成长和发育。作为家长，我们应该对此给予足够的关注。积食可以通过一些饮食调理来改善。本文将介绍一些针对小儿积食的饮食调理方法。

糖炒山楂

功效：糖炒山楂能够清肺、帮助消化，尤其对于儿童因吃肉过多而引起的积食有很好的缓解效果。

做法：取适量红糖（如果宝宝有发热症状，可以换成白糖或冰糖），用小火慢慢炒化（为了避免炒焦，可以加少量水），然后加入去核的山楂，继续炒5-6分钟，直到闻到酸甜的味道。可以在每次饭后让孩子吃一点。

山药大米粥

　　功能：山药米粥可以调养脾胃，亦可改善小儿积食不消，食欲不好，体重减轻，面黄肌瘦等问题。

　　做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

　　孩子的日常饮食一定要合理的安排和搭配，这样才能防止积食的发生。日常饮食提倡母乳喂养，乳食宜定时定量，不应过饥过饱。食品宜新鲜清洁，不应过食生冷、肥腻之物。随着年龄的增长，逐渐添加相适应的辅助食品，不应偏食、杂食，合理喂养。平时应保持大便通畅，养成良好的排便习惯。

　　如果想要减少食积发生的几率，则要注意饮食起居有时，不吃零食，纠正偏食，少吃甜食，更不要乱服滋补品。当孩子出现呕吐，可暂禁食3~6小时，或给予生姜汁数滴，加少许糖水饮服。腹胀者揉摩腹部。可用粟米饭焦锅巴，研细粉。每次5~10g，每日2次，用糖开水冲调服，有助运消食之功。

　　小儿积食是需要得到重视的，作为家长一定要想方设法为小孩子做一些食疗来改善积食的情况，当然如果小儿积食的情况相对比较严重的话，那还是需要去医院做进一步的检查，和相关的治疗，一般情况下通过上述介绍的食疗是有一定调节作用的。