宝宝拉肚子吃什么水果可缓解[养生知识]

宝宝腹泻时可以吃哪些水果来缓解[微信：yyds2488]

在日常生活中，我们很多人都喜欢吃水果，因为它们不仅味道鲜美，而且营养价值极高。即使是宝宝在腹泻时，也可以适量食用一些水果，因为有些水果对缓解宝宝的腹泻症状非常有效。下面我们就来一起了解一下。

宝宝腹泻时吃什么水果能快速缓解

1. 苹果

苹果是一种非常理想的水果，无论是便秘还是腹泻，它都能发挥作用。苹果不仅酸甜可口，而且营养丰富，含有大量的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚和黄酮类营养物质。苹果属于碱性食品，食用后可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，对于中气不足、腹泻和便秘都有帮助。

2. 荔枝

荔枝味道甘甜略带酸味，具有补脾益肝、养血安神的作用。适用于脾虚引起的长期腹泻、胃痛腹痛、呃逆等症状。身体虚寒、胃寒的人尤其适合多吃荔枝。由于荔枝含有丰富的天然葡萄糖，这种葡萄糖对补血健肺有特殊功效，对血液循环和产热机能都有特殊的促进作用。

3. 石榴

石榴味道甘甜、略带酸涩，能够生津止渴、收涩止泻。对于腹泻和腹痛的患者来说，石榴是非常适宜的食物。特别是酸石榴，对于长期腹泻和痢疾、便血、脱肛、腹痛等都有很好的治疗效果。

4. 桃子

桃子喜欢湿润的环境，不喜欢干燥[善世堂]。桃子中含有丰富的胶质，这些胶质在大肠中可以吸收大量水分，有助于预防便秘和腹泻。

　　5、杨桃

　　杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。

　　6、橙子

　　具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

　　7、梨

　　其含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆

　　8、樱桃

　　樱桃的味道鲜美，营养丰富，不仅含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还含有钙、磷、铁和多种维生素等。樱桃是属于平和的水果，对拉肚子的人来说是完全可以食用的，可以是固醇结合排出，能够很好的治疗便秘。

　　9、香蕉

　　也是比较好的食疗方法，生吃可以治疗便秘，熟吃可以治疗拉肚，熟吃可以把香蕉整条放或切成小段放在锅上蒸，蒸熟后在吃。

　　通过上面的介绍，相信大家对我们宝宝在拉肚子腹泻后吃什么水果好的快有了新的认识和了解了，我们在生活中也是可以经常多吃这些水果的，对我们的身体的滋补效果也是非常的不错的，但是宝宝是要适量的，因为要考虑到宝宝的消化能力。