宝宝拉肚子吃什么水果可以缓解[养生知识]

当宝宝出现腹泻症状时，家长们往往会感到非常焦虑，因为腹泻意味着宝宝的消化系统可能受到了影响，这会影响到宝宝对营养的吸收。由于宝宝无法表达自己的感受，我们在照顾他们时需要格外小心。那么，当宝宝腹泻时，吃哪些水果有益呢？

适合宝宝腹泻时食用的水果有哪些[善世堂]？

1. 苹果

苹果是一种非常有益的水果，无论是便秘还是腹泻，它都能发挥积极作用。苹果不仅味道酸甜可口，而且营养价值极高，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚和黄酮类营养物质。苹果属于碱性食物，食用苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，对于脾胃虚弱、腹泻或便秘都有帮助。

2. 荔枝

荔枝具有补脾益肝、养血安神的作用，适用于脾虚引起的长期腹泻、胃痛腹痛、呃逆等症状。体质虚寒、胃寒的人尤其适合多吃荔枝。由于荔枝含有大量的天然葡萄糖，这种葡萄糖对补血健肺有特殊功效，对血液循环和产热机能都有特殊的促进作用。

3. 石榴

石榴也是一种适合宝宝腹泻时食用的水果。石榴含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强宝宝的免疫力，同时石榴中的果胶可以帮助缓解腹泻症状，促进肠道健康。

　　味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。

　　4、桃子

　　喜湿润，恶干燥。桃子含有丰富的胶质物的，这类物质是能够到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘和腹泻的效果。

　　5、杨桃

　　杨桃果汁含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。

　　6、橙子

　　具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

　　上面就是为大家介绍的宝宝在拉肚子腹泻的时候，适合食用的一些水果了，这些水果尽量在喂食宝宝的时候不要直接给宝宝食用，可以是加入到粥里面，也是可以做成各种水果泥，这样是有利于宝宝的吸收和消化的。