孕妇止咳化痰的食物[养生知识]

孕妇的止咳化痰食谱

目录

1. 孕妇止咳化痰的食疗方法

2. 孕妇咳嗽痰多能否食用水果

3. 孕妇止咳化痰饮食注意事项

女性在怀孕期间需要格外注意身体的保养，因为任何身体上的不适都可能对腹中的胎儿产生不利影响。如果孕妇在孕期患上感冒和咳嗽，应该通过食用具有止咳化痰功效的食物来缓解症状。下面是一些适合孕妇止咳化痰的食谱。

1. 孕妇止咳化痰的食疗方法

孕妇可以食用豆腐来缓解咳嗽和痰多。准备一张豆腐皮和一些冰糖，加入适量的水煮熟后食用，可以起到润燥清热、止咳化痰的作用，尤其适合肺热和风热引起的咳嗽。

2. 孕妇咳嗽痰多能否食用水果

孕妇咳嗽痰多时，可以适量食用一些水果，如梨、苹果等，这些水果有助于润肺止咳。但应避免食用过于寒凉或过于热性的水果，以免影响身体平衡。

3. 孕妇止咳化痰饮食注意事项

孕妇在选择止咳化痰的食物时，应注意食物的性质和自己的体质。例如，紫菜性寒，适合热性体质的孕妇食用；而无花果则具有解毒消肿、健脾清肠的功效，适合消化不良、便秘等症状的孕妇。

此外，孕妇还可以食用陈皮来止咳祛痰。陈皮具有健胃的作用，对于偶尔出现的咳嗽和痰多有很好的效果。可以用新鲜的橘皮泡茶，加入适量冰糖，也能起到止咳的作用。

最后，推荐一种川贝冰糖炖梨的食谱。准备一些皮较粗糙的梨子，洗净后不去皮，中间挖空放入冰糖，然后放入碗中隔水蒸煮30分钟到一个小时，梨肉和汤汁一起食用，具有很好的止咳化痰效果。

　　还可以喝胡萝卜红枣汤，准备一些红枣，适量胡萝卜，先把红枣洗干净浸泡两个小时，胡萝卜清洗干净一起放进砂锅里面，加入适量的清水，大概煮60分钟，一直煮到红枣熟了就可以了，每天需要服用一剂。[善世堂]

　　止咳化痰还可以喝一些葱白粥，准备适量糯米，几片生姜，一些葱须，再准备一些食醋，用正常的方法慢慢的熬煮成粥，等到快要熟的时候，加一些醋，生姜以及大葱，拌均匀趁热的时候吃。

　　想要解决咳嗽问题孕妇还可以喝一些百合鸡蛋汤，准备几个新鲜鸡蛋，适量百合，先把百合清洗干净，然后和鸡蛋一起放进锅里面，加入适量的水，一直煮到鸡蛋变熟，把壳去掉，每天需要服用一剂，然后就可以把蛋吃掉喝，汤百合也可以吃掉，也能达到很好的止咳化痰作用。

　　孕妇如果出现了咳嗽痰多问题，是可以吃水果的，但每一个人的情况不一样，水果的选择就很重要。可以选择温性水果，像桔子，石榴，龙眼，荔枝等，如果体质属于偏热性的，就应该选择寒凉性的水果，像柚子，柿子，香蕉，梨子，西瓜，香瓜等，可以先把罗汉果雪梨放进砂锅中，加入适量的水，放到火上，用大火烧开，再改成小火煮20分钟左右把水分沥干，等到温度适宜的时候就可以吃了。

　　孕妇想要止咳化痰还可以喝一些青橄榄萝卜猪瘦肉汤，准备适量白萝卜，青橄榄，一个蜜枣，一些橙皮，再准备适量猪瘦肉，需要把食材全部清洗干净，萝卜的皮去掉切成块状，橄榄对半切开，陈皮清洗干净以后浸泡一下，蜜枣核去除，猪瘦肉切成块状，一起放进锅里面，加入适量的清水，用大火煮开再改成小火煮一个小时到一个半小时，加一些食盐调味就可以了，对于长时间咳嗽咽喉不适等问题有着非常不错的效果。

　　孕妇出现咳嗽痰多问题，想要止咳化痰，就需要注意正确的饮食原则，食物要多样化一些，多吃一些容易吸收又容易消化的食物，多吃一些芹菜白菜，这些食物的纤维含量很高，能够预防便秘问题出现，胎儿的发育需要各种各样的维生素，磷，铁，钙，所以怀孕期间多补充各种营养物质，肯定是很重要的，除了可以通过饮食来补充，还可以在医生的指导下补充一些铁剂钙片或者维生素，避免缺钙或者贫血问题出现。

　　上面给大家介绍的就是孕妇止咳化痰的食物，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，孕妇想要止咳化痰，一定不要胡乱服药，药物的副作用会对胎儿造成伤害，所以应该使用食疗的方法解决，这样才会更加安全，不用担心会出现什么危害。