孕妇感冒有什么食疗方推荐[养生知识]

孕妇感冒有哪些食疗推荐

孕妇在感冒时通常会寻求非药物治疗方法，因为她们需要避免服用可能对胎儿有害的药物。以下是一些适合孕妇的食疗建议，希望能帮助到准妈妈们。

神仙粥

所需材料：糯米50克，葱白2根，生姜5片，米醋适量。

制作方法：将糯米洗净煮成稀粥，加入葱白和生姜煮约5分钟，然后加入适量的米醋搅拌均匀，趁热服用，并盖上被子让身体微微出汗。[善世堂]

这个食疗方具有散寒解表的功效，适用于风寒型感冒，对流感也有一定的治疗作用。它对于因风寒引起的头痛、乏力、发热等症状有很好的缓解效果。

鸡汤

所需材料：嫩鸡一只，生姜、葱花、胡椒、盐等适量。

　　做法：将鸡洗剖清洗干净，然后加水煮，适时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花，盐)，或用鸡汤下面条吃。

　　服用鸡汤可以缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能，因为鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，缓解咳嗽的症状。

　　姜糖茶

　　食材：准备十片生姜，十克茶叶，十五克红糖

　　做法：将生姜、茶叶、红糖放入保温杯中，用开水进行冲泡，约10分钟后频频饮用。需要在一天内喝完。

　　功效：生姜辛温散寒，茶叶可以提神利尿、扩张血管，红糖暖中调味，用其缓解生姜、茶叶浸出物对胃的刺激[微信：yyds2488]。此方出自《药茶治百病》，具有发表散寒的功效。主治感冒轻证，头痛而胀，全身酸楚不适，对于食欲不振能起到开胃的功效。

　　孕妇如果出现感冒的话一定要自我重视起来，尽量不要吃药，因为药物对于胎儿都是有伤害的，对孕妇也是有副作用的，上述介绍的这些食疗方是不错的选择，不仅效果不错，而且也没有任何的副作用，孕妇感冒时可以借鉴。[369bang.com]