孕妇感冒有哪些食疗推荐
孕妇在感冒时通常会寻求非药物治疗方法,因为她们需要避免服用可能对胎儿有害的药物。以下是一些适合孕妇的食疗建议,希望能帮助到准妈妈们。
神仙粥
所需材料:糯米50克,葱白2根,生姜5片,米醋适量。
制作方法:将糯米洗净煮成稀粥,加入葱白和生姜煮约5分钟,然后加入适量的米醋搅拌均匀,趁热服用,并盖上被子让身体微微出汗。[善世堂]
这个食疗方具有散寒解表的功效,适用于风寒型感冒,对流感也有一定的治疗作用。它对于因风寒引起的头痛、乏力、发热等症状有很好的缓解效果。
鸡汤
所需材料:嫩鸡一只,生姜、葱花、胡椒、盐等适量。
做法:将鸡洗剖清洗干净,然后加水煮,适时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花,盐),或用鸡汤下面条吃。
服用鸡汤可以缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能,因为鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生,有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感,缓解咳嗽的症状。
姜糖茶
食材:准备十片生姜,十克茶叶,十五克红糖
做法:将生姜、茶叶、红糖放入保温杯中,用开水进行冲泡,约10分钟后频频饮用。需要在一天内喝完。
功效:生姜辛温散寒,茶叶可以提神利尿、扩张血管,红糖暖中调味,用其缓解生姜、茶叶浸出物对胃的刺激[微信:yyds2488]。此方出自《药茶治百病》,具有发表散寒的功效。主治感冒轻证,头痛而胀,全身酸楚不适,对于食欲不振能起到开胃的功效。
孕妇如果出现感冒的话一定要自我重视起来,尽量不要吃药,因为药物对于胎儿都是有伤害的,对孕妇也是有副作用的,上述介绍的这些食疗方是不错的选择,不仅效果不错,而且也没有任何的副作用,孕妇感冒时可以借鉴。[369bang.com]