孕妇不能吃什么水果[养生知识]

孕妇不宜食用的水果有哪些

目录

孕妇不宜食用的水果孕妇食用水果的注意事项孕妇多吃水果是否有益怀孕初期适宜食用哪些水果孕妇不宜食用哪些食物

通常情况下，女性在怀孕期间有许多食物是需要避免的。尽管如此，适量食用一些水果对孕妇和胎儿都是有益的。尽管水果对健康有许多好处，口感佳，但有些水果并不适合孕妇食用。下面我们将一起探讨。

应减少食用西梅，过量食用可能导致身体燥热，对胎儿不利，严重时甚至可能引发流产或便秘，增加胃部负担，导致腹泻或消化不良等问题。

山楂不宜食用，尽管它酸甜可口，但具有活血作用，对子宫不利，可能导致子宫收缩，严重时可能引发流产。如果曾经有过流产等经历，频繁食用山楂对子宫尤其不利。若想食用酸甜口味的水果，可以选择樱桃或苹果作为替代[www.369bang.com]。

应避免食用菠萝，因为它是一种热性水果，过量食用可能导致身体燥热，甚至引发肾病或湿疹等健康问题，因此最好在分娩后再食用。柑橘类水果也不宜食用，因为它们属于温性食物，能够补阳气，过量食用对孕妇无益，容易导致上火、口腔炎等疾病。如果确实想食用，建议白天食用，且不要过量，一次一个即可。

荔枝虽然滋补，但性质燥热，容易导致上火，因此孕妇应避免食用。过量食用还可能导致便秘、生疮等问题，因为它们属于热性水果，对肾脏也不利。猕猴桃性质偏凉，孕妇或体质虚弱的人应避免食用，因为它可能导致腹泻，甚至引发流产。

怀孕期间，适量食用水果是有益的，但最好用热水浸泡后去皮食用，因为许多水果表面可能残留农药，这对胎儿的肾脏有害，可能导致胎儿发育不健康。平时食用水果时，最好选择当季新鲜的水果，避免食用可能引发疾病的水果。

　　最好吃一些糖比较少的，比如山竹，但每天也不能吃太多，高血糖的人最好不吃。也不要吃香蕉等水果，就算吃，也要少量，一天吃一个就可以了。

　　吃水果最好的时间，是中午饭后吃，这样血糖会更稳定，不会变低。吃的时候，最好不要菜刀去削皮，因为这样的刀经常切很多东西，比如一些肉类或其它生的东西，会有很多寄生虫、细菌，慢慢就会跑到水果里。吃多了，对孕妇、胎儿不好。吃完水果后，一定要刷牙或漱口，因为有一些水果的糖分很多，对牙齿不好，在口腔里停留时间太久的话，就会腐蚀牙齿，引起龋齿。刚吃完饭，不能马上就吃水果，容易便秘，一般饭后两小时后再吃比较好。

　　吃水果，不能早上起床就空腹吃，对肠胃不好，特别是怀孕期间。要根据体质去吃，身体虚弱的人，不能吃一些寒性的水果。不要吃一些已经放了很久，快要腐烂的水果，对肠胃不好，还容易有一些病。吃水果时，如果不确定是否有添加剂，可以滴几滴酒精进水里面，能杀死很多病毒。不能吃一些还没熟的水果，容易大便不畅。

　　不好。虽然水果对身体很好，营养也很多，可以适当吃，但不能经常吃，因为营养成分很单一。平时还要结合其他一些东西吃，体质会更好，肚子里的孩子也会长得更快。

　　一般初期，身体都会变差，有很大的反应，比如呕吐等，没什么食欲，不想吃东西。一般怀孕三个月，胎儿长得很慢，所以不用吃很多滋补的东西。平时吃饭，尽量淡一点。可以吃一些不那么容易上火的东西，或当季的水果，比如苹果、梨等，吃的时候，最好要吃新鲜的。[微信：yyds2488]

　　可以适当吃一些温和的水果，比如蓝莓，但不要吃太寒的东西，肚子里孩子会很难承受，长得很慢。可以吃一些葡萄，它里面有很多维生素，可以让孕妇的皮肤更好，胎儿生出来后，皮肤也会更白。

　　一些海鲜和鱼类的东西不要吃，因为很寒，特别是螃蟹，很容易导致流产。菠菜也不要吃，虽然它可以补血，很适合女人，或身体虚弱的人吃。但怀孕后就不要吃了。因为它里面有很多草酸，如果这种东西进入到体内，容易钙化，对胎儿不好。孕妇也容易缺钙，或有其他一些病。平时炒菜，最好炒熟一点，吃了会更健康。

　　上面就是孕妇吃水果的一些知识。女人是很伟大的，特别是怀孕的女人。如果不注意，很容易就会有隐患，老了就会有很多病，会很痛苦。所以，一定要小心，特别是饮食方面。少吃外卖，多吃一些健康的东西。