孕妇不能吃什么鱼[养生知识]

孕妇在怀孕期间应当注重饮食的均衡搭配，摄入富含营养的食物，并且要懂得如何科学地搭配食物以促进健康。食用鱼类对孕妇来说具有保健功效，能够增强免疫力并促进胎儿的发育。然而，孕妇在选择鱼类时需要注意以下几点：

1. 高汞鱼类。

美国科学家的研究表明，鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼和方头鱼这四种鱼类中的汞含量极高，汞对人体的毒性很强，可能会对胎儿的大脑发育造成影响，甚至可能导致胎儿畸形。因此，为了胎儿的健康，孕妇应避免食用汞含量较高的鱼类，因为这可能对母体和胎儿的健康产生不利影响。

2. 化工厂周边水域的鱼类。[善世堂]

化工厂排放的污染物可能会污染周边水域，导致鱼类体内积累有害物质。孕妇食用这些鱼类可能会通过食物链摄入这些污染物，对胎儿的健康构成潜在风险。因此，孕妇应避免食用来自化工厂附近水域的鱼类，以减少对母体和胎儿的潜在危害。

　　化工厂里的工业废气、废水以及废渣不断地排放在水域中,然后毒性潜入鱼类体内,使得鱼肉中的镉、铅、汞等重金属含量增,同时胎儿的敏感度也会增加，而且也会容易出现中毒的情况，所以说这类的鱼肉孕妈妈要禁忌。

　　3、稻田或紧靠稻田的池塘以及堰养殖的鱼。

　　农民在种植的时候必然会施用一定量的农药或者杀虫剂,这些化学物质会污染田水,慢慢地潜入鱼体,蓄积起来。而且有研究表明,鱼类对农药和杀虫剂的蓄积力非常强,耐受性也是非常高的,这样的鱼肉孕妈妈吃了以后会容易导致毒素侵入体内导致流产或者是胎儿中毒的情况，对于身体健康来说都是很不利的。

　　关于孕妈妈什么鱼肉不能吃的这个问题，上面介绍了相关的内容，这些鱼肉的类型对于孕妈妈来说有一定的影响和伤害，而且也会容易出现中毒的情况，所以说为了自己和宝宝的健康，一定要禁忌。