孕吐的怎么办 温中止吐的小偏方[养生知识]

孕期呕吐如何应对 温和止吐的民间食疗方法

怀孕期间的准妈妈常常会遇到肠胃不适的问题，因此在饮食上需要格外注意。孕吐时应该吃些什么呢？可以尝试一些温和的食疗小偏方来调理和减轻症状。下面介绍几种有助于缓解孕吐的食疗方法，帮助准妈妈保持肠胃健康。

麦门冬粥

作用：安胎、降逆、止呕。

材料：新鲜麦冬汁、新鲜生地黄汁各50克，生姜10克，薏仁15克，大米80克。

做法：将薏仁、大米和生姜放入锅中，加水煮熟，再加入麦冬汁和生地黄汁，搅拌均匀，煮成稀粥。食用方法：空腹食用，每日两次。这种食谱具有滋阴润燥的功效，同时有助于安胎和止吐，还能调理肠胃不适。

生姜乌梅饮

作用：调和胃气、止呕，生津止渴，适用于肝胃不和引起的妊娠呕吐。

材料：乌梅肉、生姜各10克，红糖适量。

做法：将乌梅肉、生姜和红糖加入200克水中煎煮成汤。食用方法：每次饮用100克，每日两次。

姜汁牛奶

材料：牛奶、生姜汁适量。

做法：将生姜汁加入牛奶中搅拌均匀。食用方法：根据个人口味和需要适量饮用。这种饮品有助于缓解孕吐，同时提供营养。

　　配料：鲜牛奶200克，生姜汁10克，白糖20克。

　　制作：将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可。用法：温热服，每日2次。功效：益胃，降逆，止呕，对于孕妈妈出现的呕吐的问题有调理的作用，还可以补充丰富的钙质。

　　砂仁蒸鲫鱼

　　配料：鲜鲫鱼250克，砂仁5克。

　　制作：砂仁研成细末;鲜鲫鱼去鳞和内脏将酱油、盐、砂仁末搅匀，放入鲫鱼腹中，用淀粉封住刀口，放入盘中盖严，上笼蒸熟。用法：佐餐食。

　　功效：利湿止呕。可以去除体内的湿气，同时也可以有温中止吐的功效。

　　姜汁炒糯米

　　配料：糯米250克，生姜汁3匙。[www.369bang.com]

　　制作：炒锅放在文火上倒入糯米、生姜汁同炒、炒到糯米爆破，研成粉即成。用法：每次1汤匙，每日2次，开水调服。5—7次有效。补中益气，对于出现的食欲不振，呕吐，恶心等等的症状有调理的作用。

　　孕妈妈孕吐怎么办?上面的这些食疗小偏方可以试试，这些食谱可以起到补虚劳的作用，对于孕妈妈来说有很好的保健的作用和效果，同时也可以有提高体质的功效，这些食疗的小偏方对于孕妈妈来说有好处。