女性养阴适宜食用的两道食谱介绍[养生知识]

以下是改写后的内容：

介绍两款适合女性养阴的食谱

女性的体质通常比男性更为柔弱，因此，女性在日常生活中做好保养工作尤为重要，特别是要注重滋阴。通过食疗来实现这一目标是一种理想的方式。接下来，我将为大家推荐两款有助于女性滋阴的食谱，女性朋友们不妨尝试一下。

红花山楂糕[微信：yyds2488]

所需材料：红花15克，山楂1斤，冰糖1斤。

制作方法：

1. 将红花与适量清水一同煮沸，制成汤汁，然后过滤取清液，备用。

2. 去除山楂的核，加入冰糖，煮至软烂，再加入红花水。待冷却后，凝固成块，切成适宜的大小，即可享用。

功效：红花山楂糕具有活血、生津、养血、补血、滋阴、润肺、开胃、消食的功效，非常适合体质虚弱的女性食用，对于滋阴具有显著效果。

　　菊花猪肝汤

　　材料：准备一斤猪肝、两斤清汤、三个鸡蛋、十克鲜菊花。

　　做法：

　　1、先把备好的猪肝清洗干净，切开两半，将猪肝里面里面的筋膜等都去除干净，然后用刀背砸成泥状，加入加入适量的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品，充分的搅拌。

　　2、搅拌均匀之后，放在一个容器里，隔水蒸熟。蒸煮的过程中，在撒上一些新鲜的菊花。猪肝蒸煮熟透之后，将其余的清汤和调料烧开之后，调好，浇进放有猪肝的容器内，即可食用。

　　功效：菊花猪肝汤可以散风清热、平肝明目、调理血脉，可以保护肝脏补血养血，女性朋友如果想要养阴的话，那么可以吃这道食疗来进行帮忙，效果特别好[善世堂]。

　　以上为女性朋友推荐的这两道食谱，滋补的效果是非常好的，如果你的体质不是很好，出现了一些不良的反应，那么可以通过吃这两道食谱来进行改善，这两道食谱不仅可以改善身体出现的一些不适反应，而且还具有相当不错的养阴功效，是非常值得女性进行服用的。