备孕吃螃蟹的注意事项[养生知识]

在准备怀孕期间食用螃蟹的注意事项

螃蟹是一种非常受欢迎的水产品，许多人喜欢吃螃蟹。经常食用螃蟹对我们的健康有益，可以帮助我们补充营养，同时还能起到滋补的作用[www.369bang.com]。对于准备怀孕的人来说，有些人会选择吃螃蟹来滋补身体。然而，在选择螃蟹时，我们应该挑选质量上乘的螃蟹。下面我们一起来看看如何挑选螃蟹。

检查肢体与身体的连接程度

在挑选螃蟹时，我们需要注意螃蟹的新鲜程度。一般来说，新鲜螃蟹的步足与身体连接紧密，当提起螃蟹时，步足不会松弛下垂。如果螃蟹不新鲜，在肢体和身体相连接的可转动部位，会出现明显的松弛现象。这时，我们可以用手提起螃蟹，观察肢体是否向下松垂。如果出现这种情况，那么这只螃蟹可能不够新鲜。

观察腹脐

　　同时在挑选螃蟹的时候还要注意，我们都知道由于蟹类多以腐植质为食饵，死后经一段时间，不新鲜蟹类胃内容物就会腐败而在蟹体腹面脐部上方泛出黑印，这样的螃蟹就说明是不太新鲜的，是我们在购买螃蟹的生活说需要注意避免的。

　　看蟹黄

　　除了上面介绍的犯法，对于螃蟹来说，我们挑选的时候还可以通过蟹体内的蟹黄来进行判断，这种物质是多种内脏和生殖器官所在。对于新鲜的螃蟹来说，这时候的蟹黄是呈现凝固状的。但是不新鲜螃蟹蟹黄就会呈半流动状[微信：yyds2488]。到蟹体变质时更变得稀薄，手持蟹体翻转时，可感到壳内的流动状，大家可以通过这样的方法来进行区分。

　　可以发现吃螃蟹的时候要注意挑选好是很重要的，上面介绍方法很不错，杜绝在挑选螃蟹的时候很需要注意调整好才行，这样才可以让我们更健康的去吃螃蟹，特别对于备孕期的朋友们来说，在吃螃蟹的时候更应该注意挑选好才行。