几种暖宫食物 保养子宫的必备[养生知识]

几种食物有助于温暖子宫 女性子宫保养的关键

许多女性都可能面临宫寒的问题，如果长时间不加以调养，可能会引发多种疾病。因此，女性保护子宫是非常重要的。下面推荐一些有助于预防宫寒、保养子宫的食物，它们具有温暖子宫的功效，让我们一起了解这些神奇食物的介绍。

一、虾

虾包括海虾和河虾，它们含有约20.6%的蛋白质和0.7%的脂肪，以及磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素B2，维生素B1，烟酸等。虾皮中的蛋白质含量相对较高。虾中还含有微量元素硒[微信：yyds2488]。虾性温，味甘，能够补肾壮阳，对于身体虚弱、肾虚引起的阳痿早泄，以及女性月经量少等问题有改善作用，同时对子宫的保养也有益处。

二、甲鱼

　　女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对于一些女性出现的卵巢发育不好的情况有改善的作用，而且副作用也是比较少的。

　　三、黑豆

　　有机黑豆中蛋白质含量高达36%~40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，还能提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。女性经期结束第一天开始就吃黑豆，连续吃六天，可以有暖宫的作用。

　　女性吃什么食物可以起到暖宫的作用?上面的这些食物对于保养子宫来说起到了很好的作用和效果，而且也可以有提高人体免疫力的作用，预防一些妇科疾病的发生，同时也可以增强体质，赶紧试试这些食物。