冬季男性性欲低 这些食物能提升性欲[养生知识]

我们都知道，性生活的品质对于我们的健康至关重要。然而，许多男性在冬季，尤其是在寒冷的天气里，常常会遇到性欲减退的问题。那么，我们该如何提高性欲呢？下面，我们将为大家介绍几种能够提升性欲的食物。

燕麦

根据新加坡的一项研究，食用燕麦有助于改善男性性功能障碍。研究指出，随着年龄的增长，成年人的睾酮水平会逐渐下降，这可能导致中老年男性出现性欲低下和勃起功能障碍等问题。燕麦能够促进人体分泌睾酮，因此长期食用可以改善这些症状。但研究人员同时提醒，尽管燕麦有益，过量食用也可能对健康产生不利影响。

板栗

　　栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋等功效，尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人，唐代，医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”。现代研究也栗子的保健功能提供了佐证。栗子所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，有较好的预防和治疗作用，因此老年人常吃栗子，可达到延年益寿的目的。

　　红枣

　　在日常生活中，常见对性功能问题有辅助疗效的食物，红枣是其中之一。

　　专家介绍说，红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。

　　这就是我们给大家推荐的几款食物了，这些食物对于提升性欲是非常有效果的了，对于男性朋友们来说是必不可少的哦，不要错过了哦。

　　想要让男性朋友们的性欲重新旺盛起来，那么对于我们上面给大家推荐的这几款食物就是不能错过的哦，这些食物是可以帮助我们起到增强性欲的作用的了哦，是男性朋友们不能错过的了，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们[善世堂]。