养血安胎的食疗药膳有哪些[养生知识]

怀孕期间的女性非常关心自己的健康，因为这不仅影响到她们自己的身体状况，也直接关系到胎儿的成长。采用食疗和药膳来促进养血和安胎，是一种较为理想的方法。那么，有哪些食疗药膳能够达到养血安胎的效果呢？下面将为大家详细介绍。

阿胶炖瘦肉[善世堂]

制作方法：取15克阿胶，2两瘦猪肉。将瘦猪肉洗净并切成厚片，加入1碗水，放入阿胶，炖至阿胶完全融化，根据个人口味加入盐或糖调味即可。

功效：阿胶性甘、平，具有养血止血和安胎的作用。此方适用于肾虚、血虚导致的胎漏和胎动不安。

桑寄生鸡蛋茶

制作方法：选用25克桑寄生、10颗红枣，2个鸡蛋。将红枣洗净去核，桑寄生和鸡蛋洗净，用3碗清水煎至1碗，取出鸡蛋剥壳后继续煮一会儿，饮用时吃红枣和鸡蛋。

功效：桑寄生鸡蛋茶能够温暖子宫，缓解疼痛，同时具有止血的功效，是孕妇养血安胎的优质食疗选择。

　　黄芪粥

　　做法：准备二十克黄芪，二十克糯米。洗净黄芪，糯米放锅内加水煮成粥，调味即成。一日分2 次食完。[微信：yyds2488]

　　功效：服用黄芪粥可以补脾暖胃、固气安胎。对于出现脾虚气弱之胎漏、胎动不安或习惯性流产者非常适合服用。

　　苎麻根鸡汤

　　做法：选用五十克苎麻根（干品），半斤老母鸡（已宰好）。苎麻根洗净，切片；老母鸡洗净，去皮及脂肪，切小块，同放锅内加清水8 碗，武火者沸后文火熬至2 碗，加盐调味成汤。食肉饮汤，1 日分2～3次食完。

　　功效：苎麻根鸡汤可以补肾固精，安胎止血，养血补肾。非常适合出现肾虚所致之胎漏、胎动不安的孕妇服用。

　　以上介绍的这些食疗对于养血安胎是比较有效果的，孕妇朋友们可以在平时生活中经常服用这几道食疗来维护自身的健康。只有确保自己的健康，才能够确保腹中胎儿的健康，孕妇朋友们都能够注重起来，希望本文的讲解可以帮助到孕妇朋友。