养身知识：对老化的认识[养生知识]

养生常识：对衰老的理解

衰老并非疾病，而是生物体新陈代谢的自然过程。

“衰老并非疾病”这一观点，值得我们深思。自出生之日起，我们便开始了衰老的旅程，然而，我们应当有能力引导这一进程。衰老的速度是可以被主动管理和调节的，这是完全可行的，比如控制环境的温度、保持空气的清新、确保饮食的卫生等[369bang.com]。例如，活鱼一旦离开水，如果不冷藏，其细胞很快会受到污染并逐渐腐败，但若将鱼置于冷冻环境中，则能延长其保鲜期。又如，将苹果削皮或切开暴露在空气中，它们会迅速氧化变色，口感也会变得不新鲜。此外，铜或铁等金属表面的锈迹也是氧化的结果，一旦氧化，物质便无法恢复原状，这意味着化学变化是不可逆的。如果我们能够有效抗氧化，就能避免“生锈”。当然，在生命的长河中实施抗氧化策略，将是一条漫长的道路。只要我们紧跟科学发展的步伐，掌握科学知识，运用科学方法，并诚实地遵循这些方法，衰老的进程是可以被延缓再延缓的，从而保持青春活力。最近，美国科学家预言，未来20年内，人类或许能够实现长生不老。俄罗斯科学家斯库拉切夫发明了一种强大的抗氧化剂，据他所说，如果这种抗氧化剂能够正常工作，未来人类甚至可能活到800岁。

　　目前抗老化已成为新兴生物科技工业，这是一场深刻的大革命。许多领域或行业现代科技，都在围绕着抗老化这个中心进行。国际科技发展趋势将老化视为一种疾病，并且从人的衣、食、住、行、娱乐、职业活动中加以积极引导，进行治疗或预防。与此有关的预防、治疗范围的高科技改革，均被称为抗老化治疗。凡不利于长寿的疾病，如血管硬化形成心脑血管病、痴呆、癌症等都要积极防治；而在规划建设办公、生活居住环境，农业、工业、交通的建设、用材、交通工具设计及燃料，衣着鞋帽的原料、形态、色彩，以及饮食物的原料生产、加工技术、饮食方法等，都要有利于防治衰老。[www.369bang.com]

　　平安时不要忘记暴风雨，健康时不要忘记疾病[369bang.com]。