产后脱发调理的几款食疗方法[养生知识]

产后脱发问题的几种饮食调理方法

产后脱发是一个常见问题，通常与激素变化、内分泌紊乱以及情绪压力有关。你知道如何通过调理来应对产后脱发吗？要注意饮食和情绪的调节。以下是一些饮食调理方法，可以帮助解决产后脱发问题。

黑豆煮水

制作方法：取500克黑豆，1升水，用小火一起煮至水干豆胀，取出晾干，撒上少量细盐，存放在瓷瓶中。

每天食用66克，分两次，用温水送服。黑豆有助于防止脱发，还能滋补肝肾。建议饭后食用，用温水送服。对脂溢性脱发、产后脱发、病后脱发等都有疗效[善世堂]。[微信：yyds2488]

提示：对于早秃、斑秃、产后脱发、病后脱发等都有较好的治疗效果。

　　生发黑豆

　　做法：黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。

　　每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效[369bang.com]。这样的食物可以有养发的作用，而且还可以有效的预防产后脱发的问题哦，对健康有利。

　　枸杞黑芝麻粥

　　黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。产后脱发可以吃黑芝麻粥可以有补肾养发的作用。

　　产后脱发应该如何去调理的呢，上面介绍一些食疗的方法，这些食疗的方法可以起到很好的改善的作用和效果，而且还可以滋补肝肾，对于预防产后脱发有好处，如果你也有产后脱发的情况，这些食疗方法可以帮助你解决困扰。