产后出虚汗的药膳调理方法[养生知识]

你是否也常常遇到出汗虚弱的情况？这往往与体质有关，体质虚弱时容易出现出汗过多的问题。如果你在产后遇到出汗虚弱的状况，应该如何应对呢？产后女性由于体质虚弱，常常会遇到出汗的问题。下面让我们了解一下这些补益的药膳吧。

(1) 黄芪桂圆羊肉汤

准备黄芪15克，羊肉90克，桂圆肉10克，山药15克。先将羊肉用开水略煮，然后捞出用冷水浸泡以去除腥味；用砂锅将水煮沸，放入羊肉和三味药材一起煮汤。食用时调整好味道，可以喝汤吃肉。黄芪有补气的作用，与羊肉同食，能够滋补气血，改善出汗虚弱的状况，对产后恢复也有益处。

(2) 参鸽汤

准备高丽参5克，乳鸽1只。将乳鸽去毛和内脏（保留腹中的血），加入参片，加入适量水，隔水蒸炖1小时，食用时加入少量食盐。每日一次，连服三天。[369bang.com]

　　(3)泥鳅汤

　　糯稻根30克，泥鳅90克。先将泥鳅宰杀洗净，用食油煎至金黄，用清水2碗煮糯稻根，煮至1碗汤时，放入泥鳅煮汤，吃时调好味，连汤带鱼同吃。泥鳅具有滋补肝肾的作用，如果出虚汗严重的话可以选择泥鳅汤，可以有改善体质的作用。

　　(4)羊肚粥

　　羊肚1个，糯米60克，红枣5枚。将羊肚洗净，糯米用水浸透，把糯米与红枣同放羊肚内，缝好口，放盆内隔水炖热，佐餐食用。食用时切开羊肚，调好味。

　　出虚汗的产后女性应该如何去调理的呢，上述的这四款食谱就是不错的选择，具有要用的效果，比如说高丽参啊还有黄芪这些中药材都有补气血的作用，对于产后恢复体质有好吃，如果产后出虚汗的话这些食疗药膳是不错的选择。