产后出血吃什么[养生知识]

产后出血的饮食调理

产后出血的饮食选择

产后出血的两种药膳调理

产后出血食用补品的注意事项

产后出血的饮食护理方法

产后出血的正确饮食方式

许多产妇在分娩后会出现出血的情况，除了遵循医生的指导服用适当的药物，还需要根据个人情况采取食补措施。俗话说得好，食补胜于药补。为了加速身体的恢复，饮食上的注意是必不可少的。

应选择营养丰富、质地细软、易于消化的食物。产妇的身体尚未完全恢复，因此不宜食用粗糙或刺激性食物，以免引起腹泻，影响身体的恢复。通常情况下，产妇的主食可以选择稠粥、软饭等，副食则可以食用鱼类、豆制品、各种蔬菜碎末以及蛋羹等[www.369bang.com]。产妇平时也可以多吃一些碱性食品和各种蔬菜水果。

产后出血是指产妇在分娩后24小时内出血量超过500毫升的现象。这对刚生产完的女性来说是一个非常严重的问题，因此在产后，家人应密切关注产妇的身体状况。因为出血过多可能导致产妇生命危险，一旦发现产后出血，应立即向医生咨询，以便得到及时的治疗。

如果产后出血的情况不严重，除了及时治疗外，更重要的是进行必要的食补。只有这样，才能将产后出血的后遗症降到最低，并为产妇补充元气。首先，产妇应食用营养丰富、质地细软、易于消化的食物。产妇的身体尚未完全恢复，因此不宜食用粗糙或刺激性食物，以免引起腹泻，影响身体的恢复。通常情况下，产妇的主食可以选择稠粥、软饭等，副食则可以食用鱼类、豆制品、各种蔬菜碎末以及蛋羹等。产妇平时也可以多吃一些碱性食品和各种蔬菜水果。此外，还应确保蛋白质的摄入量。由于产后出血，产妇需要食用一些补血的食物，如红枣、阿胶等。

产妇在出血后不应盲目进补，应在详细咨询医生后，再决定如何食用药膳。尽管药膳对滋补身体有很好的效果，但也不能一日三餐都食用药膳。毕竟，过犹不及，如果药膳补得过量，也会对身体健康造成伤害。

1. 人参粥

2. 乌蛋饮

女性在生产后出血是一个非常严重的问题，不排除体质较弱者在发生产后出血后死亡的可能性。因此，在产后，家人应密切关注产妇的身体状况，以便在发现产后出血时及时向医生咨询，并得到及时的治疗。

　　不管选用什么样的食材，都需要煮熟趁热进补，而且所有食材都需要做成身体易吸收，且易消化得形式。并且产妇每天的食谱也应该是不同的，最好每天的饮食要色、香、味俱全，最好能清淡一些，不要放刺激的调味料，尽可能以汤类、粥类的形式进补，还有菜谱也要尽量做到多轮换，注意荤素搭配。除此之外，要给产妇吃刺激的东西。

　　产妇在出血之后不能盲目进补。要在详细地向医生咨询后，再决定怎么补。虽然说补品可以滋补身体，但是并不是指产妇可以在出血后食用所有补品，因此在产后出血后吃补品一定要遵循医嘱，不要胡乱吃。

　　1、不乱补，不多补

　　产妇可以在出血后食用补品，要根据医生的嘱咐。因为每位产妇的体质是不同的，产后出血的原因也是各不相同的。虽然补品内富含的营养价值和成分高，但是如果乱补或者过量的话，就会起到刑犯的效果。因此在选择适合的补品，不要选择不适宜自己身体的补品。产妇不仅仅要对自己的身体健康负责，也要对宝宝的身体健康负责。

　　2、以食补为主

　　每种食物的营养成分都各不相同[微信：yyds2488]。要注意荤素搭配，保证产妇可以从食物中获得均衡而充足的营养。因为产后出血会极大地损害女性的身体，所以说要合理的为产妇进补。这比起食用补品而言，用食物中吸收的营养来补充能量和元气，更安全更可靠，身体也可以充分吸收，不会对身体造成不良影响。

　　3、在医生的帮助下使用补品

　　现在市面上有各种各样的补品，每种补品都对应着不同的身体损伤，而具体哪种补品适合在发生产后出血后服用，就更有讲究了。因为每位产妇的体质是不同的，产后出血的原因也是各不相同的。最了解你的身体状况的就是你的医生了。最好是由医生进行确认后再服用补品。所以在选择补品这件事情上，要挑选适合自己病情的，而不是只听信品牌。并且与食用补品性比较而言，专家更建议大家食补，这样更安全更可靠，身体也可以充分吸收营养。

　　首先在产后要多吃青菜类的蔬菜，这样才能够补充充足的叶酸，一般以清炒为主，少油少盐，尽量清淡。二是要补充人体基本的营养和能量。在日常饮食上也需要进补一些富含高蛋白的肉类食品。三是要补充一些富含维生素E的水果。而且，吃的食物最好是偏热性的，或者是偏中性的。

　　很多孕妇在生产完之后会出现出血的情况，要及时就医，切忌拖拉，耽误治病的时机。而且产后出血的进补要以食补为主[善世堂]。毕竟俗话说，药补不如食补。产妇的饮食也要以清淡为主。