中年人缓解胃病的两款食疗方[养生知识]

两款食疗方帮助中年人缓解胃病问题

胃病问题一直困扰着许多人的健康，尤其是中年人群体。胃病的成因多种多样，但很大一部分与不健康的饮食习惯和生活方式有关。一旦患上胃病，就需要特别注意护理，并定期进行检查。现在，我将为大家介绍两款针对中年人胃病的食疗方，希望对大家有所帮助。

1、板栗炖老母鸡

所需材料：一斤板栗，一只老母鸡，三匙料酒，三片姜，1500毫升水，适量盐。

制作方法：首先宰杀母鸡，去除羽毛和内脏，剪去爪尖，清洗干净后切成块。然后将板栗清洗干净，切口，放入沸水中煮两分钟，直至开口膨胀，剥去外壳。最后，将鸡块、板栗、姜片、料酒和水放入锅中，煮沸后改用小火炖煮两小时，直至鸡肉熟烂，加入适量盐调味即可。

功效：老母鸡肉与板栗搭配，能够增强健脾益肾的功效。适合慢性肠胃炎患者以及肾虚尿频、腰腿无力的人群食用，具有显著的疗效。[善世堂]

　　2、桂圆松子仁汤

　　原料:准备四十克桂圆,二十克松子仁,适量的白糖。

　　制法:将桂圆去壳后洗净,松子仁洗净,两者共入锅中,加水适量,用中火烧开,改用温火煮10分钟,加白糖,过约10秒钟关火即成。

　　功效:桂圆肉能补脾益胃、养血安神、益心补气。松子仁能滋阴、熄风、润肺。两者共食,更能起到养胃滋补的作用。3、香菇粥配方:小米50克、香菇50克。 制作:先煮小米粥,取其汤液,再与香菇同煮[369bang.com]。 每日服3次,持续服用有效。[www.369bang.com]

　　功效:大益胃气。适用于气虚食少,有开胃肋食用。

　　平时生活中，我们每个人都要重视自己的健康，特别对于自己的胃，一定要做好相应的护理工作，中年朋友也不例外，一旦患上了胃炎就要加以重视，要注重平时的饮食安排，上述介绍的两款食疗方可以帮助大家缓解胃部不适，平时生活中可以经常在家制作有两款食疗方进行食用。