中医养生之女性月经量多的食疗方[养生知识]

中医调理：女性经期血量过多食谱推荐

许多女性在月经期间会遭遇腰酸背痛，同时伴有经血量增多的问题。无论是经血过多还是过少，都可能引发健康问题，因此需要适当的调理。那么，对于经血量多的女性，有哪些食谱适合呢？[www.369bang.com]

推荐食谱：老母鸡艾叶汤

材料：老母鸡一只，艾叶15克。

做法：将老母鸡清洗干净，切块，与艾叶一同煮汤。分2-3次食用，经期连服2-3剂。

功效：此汤具有补气止血、健脾安神的作用，适合因体质虚弱导致经血量多、心悸不安、失眠多梦、小腹隐痛、舌淡脉细等症状的女性。艾叶有助于调节内分泌，与鸡肉搭配能滋补气血，还能缓解失眠，对于月经不调等问题有一定的改善效果[善世堂]。

　　地黄煮酒：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。把黄酒倒渗入渗出瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。有活血止血的作用，适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹痛苦悲伤拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。这些都是中药材，一起搭配的话可以有效的缓解月经量过多的情况，而且还可以调理腹痛等不良情况的发生，对于女性经期的调理是很不错的哦。

　　关于女性月经量多应该如何缓解的这个问题，上面已经给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以看出的是女性月经量多对身体不利，所以要通过食疗来滋补和调理，希望这些能够帮助你[www.369bang.com]。