三款食谱对症产后感冒症状[养生知识]

三种食疗方针对产后感冒症状

产后妇女在分娩后需要特别注意多方面的问题，因为她们正处于恢复阶段。在这个时期，她们需要格外关注饮食和身体健康，比如常见的产后感冒问题。由于不能随意使用药物，她们可以通过一些食疗方法来缓解感冒症状，这些方法通常效果显著[善世堂]。下面是几种食疗方子：

1. 白菜牛百叶汤

所需材料：新鲜白菜500克，牛百叶250克，麻油、鱼露、味精适量，生姜3片。

制作方法：将白菜和生姜洗净；牛百叶浸泡并洗净，切块。在锅中加入麻油和生姜爆炒牛百叶，然后加入适量清水，大火煮沸。转小火，加入白菜煮1小时，最后加入鱼露和味精调味后食用。

功效：这款汤具有清热解暑、开胃中和的作用，适合治疗秋湿感冒，对于发热、口渴、疲倦等症状有很好的食疗效果，也是夏日家庭常备的菜肴。它能够清热解毒，开胃健脾，有效缓解产后感冒症状，并减轻疲劳感。

2. 荷叶菊花薏米汤

所需材料：新鲜荷叶一张（或干荷叶12克），菊花12克，薏米30克，

制作方法：将荷叶洗净，菊花和薏米分别洗净。将所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖。根据个人口味，可以适量加入冰糖调味。[www.369bang.com]

功效：这款汤具有清热解毒、利湿消肿的功效，适合治疗暑湿感冒，对于头昏、胸闷、食欲不振等症状有很好的缓解作用。它也是一款适合夏季饮用的清凉饮品，有助于改善产后感冒引起的身体不适。[微信：yyds2488]

　　制法l加水煮汤，去渣服食。

　　功效：此汤清暑利湿作用俱佳。

　　3.绿豆马齿苋汤

　　材料：绿豆100克，马齿苋100克，猪瘦肉100克，蒜仁4粒，油盐酌量。

　　制法：将上药洗净，马齿苋切段。放适量清水在煲内，先煮绿豆约15分名，再放入其他汤料，煮约1小时，至猪瘦肉软熟，调味即可饮用。

　　功效：清热解毒，祛湿止痢。

　　功效：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，可用于治疗咽喉炎、声音嘶哑、失音。这款汤品可以有促进食欲解毒的作用，而且还可以缓解咽喉肿痛的作用哦。

　　如何对症治疗产后感冒的问题呢，一些食疗的方法可以帮助你去改善这样的问题哦，同时也可以有缓解咽喉痛啊或者是咳嗽咳痰等情况的发生，产后感冒可以不需要使用药物，这些食疗的小偏方可以解决，不妨试试吧。