三款白领抗疲劳的保健茶品[养生知识]

三款适合职场人士的抗疲劳养生茶

职场人士常常面临工作压力和疲劳，长期紧张或压抑的工作状态可能导致身心不适。如何有效缓解疲劳和情绪压力？喝茶是一种传统的养生保健方式。以下几种抗疲劳茶品特别适合职场人士，让我们一起了解一下。[微信：yyds2488]

萝卜茶

这款茶具有清肺热、化痰湿的功效。适量加入食盐不仅能提升口感，还能帮助清肺消炎。煮萝卜水还能促进消化，具有显著的消炎作用，并能提升免疫力。萝卜含有丰富的维生素C和锌，有助于增强身体抵抗力，提高抗病能力。

制作方法：取100克白萝卜，5克茶叶。先将白萝卜洗净切片煮至软烂，加入少量食盐调味，然后将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁中饮用，每日两次。民间有句谚语：“吃萝卜喝茶，气得医生跑回家。”

银耳茶

　　此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。[369bang.com]

　　可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。[www.369bang.com]

　　桂花茶

　　此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。

　　选用干桂花1克，茶叶2克。将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。早晚各饮1杯。

　　关于可以适合白领抗疲劳的一些茶品，大家都学会了吗，方法很简单，而且营养丰富，适合各类的人群，特别是白领食用可以清热解毒缓解情绪，而且还可以有明目美容养颜的作用哦，大家平时的时候可以放心饮用，对健康有好处。