三款保护子宫调理体质的食谱[养生知识]

三款食谱帮助调理子宫与体质

女性的子宫健康至关重要，许多女性对此不够重视，从而导致了各种妇科疾病的产生。为了减少这些疾病的发生，女性朋友们应当重视子宫的保养[369bang.com]。如何调理子宫呢？以下食谱适合女性食用，有助于调理和缓解多种问题。

乳鸽枸杞汤

所需材料：乳鸽一只，枸杞30克，少量盐。

制作方法：将乳鸽去毛和内脏，清洗干净后放入锅中，加入水和枸杞一起炖煮[善世堂]。待熟透后加入少量盐。每日两次，吃肉喝汤。[369bang.com]

功效：此汤有益气补血、调理虚弱的功效。适用于人流后身体虚弱、病后气虚乏力、表虚自汗等症状。这类食物能够有效滋补气血，对于女性因身体虚弱导致的出血问题有一定的调理效果。

大枣黑木耳汤

所需材料：黑木耳15克，大枣15个，适量冰糖。

　　做法：将黑木耳和大枣用温水泡发并洗净后，放入小碗中，加水和冰糖适当，再放入锅中蒸1小时即可。每日服一次或分次食用皆可，吃大枣、木耳、喝汤。

　　成效：具有补益气血，十分适用于妇女贫血，流产后子宫的保养。这样的食疗方法对于缓解女性出血啊或者是贫血有好处。

　　参芪老母鸡汤

　　材料：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。

　　做法：将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。

　　成效：具有益气补血效果。适用于子宫的调补。

　　关于保护子宫的一些食谱，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很丰富的，味道鲜美营养丰富缓解贫血抗衰老，不仅营养丰富，而且还可以有很好的保护子宫的作用，而且受到很多人的喜好，大家平时不妨多吃一些吧。