三款促进食欲食谱夏季小孩子必备[养生知识]

三款开胃食谱，夏季儿童必备

　　在炎热的夏季，儿童常常会出现食欲减退的情况，如果不加以适当调理，长期下去可能会引发疾病，甚至导致营养不良或生长发育迟缓。那么，有哪些食物能够帮助提升食欲呢？下面就为大家介绍几种食谱[369bang.com]。

　　西瓜芦根饮

　　制作方法：将芦根煮水，加入冰糖，待冷却后备用；取西瓜肉，将瓜皮削去外层切成细条；将瓜皮条放入芦根水中，西瓜肉放在上面，冷藏后即可食用。芦根是一种药材，具有清热解毒、润肺的功效，适合夏季食用。与西瓜搭配，不仅能清热去火，还能有效增进儿童的食欲。[www.369bang.com]

　　多味凉拌面

　　做法：将儿童面煮熟待凉;盘中放入黄油，在微波炉中加热。将鸡蛋倒入盘中，微波小火2-3分钟：然后把这些食材一起放入碗中，放入花生酱搅拌均匀即可。对于不爱吃饭的宝宝们来说，这样的凉面可以有促进食欲的作用，而且也可以补充丰富的营养物质。[微信：yyds2488]

　　鲜榨香橙汁

　　做法：橙子洗净，去皮后放入榨汁机，加入纯净水，不必放入糖等调味料;榨汁后装入玻璃杯，可以另切一片橙子放在杯沿作点缀。橙子补充丰富的维生素，可以有促进食欲的作用，对于提高宝宝体质，预防食欲不振有好处。

　　上面的这些食谱可以有促进食欲的作用，对于夏季来说宝宝出现的食欲差，厌食的问题有调理的作用，还能有提高宝宝体质的功效，如果你的宝宝也经常出现食欲差的问题，这些食谱一定是不二的选择，赶紧试试。