孕妇吃什么可以防辐射[养生知识]

孕妇如何通过饮食来抵御辐射？[www.369bang.com]

在现代生活中，孕妇几乎每天都会接触到电脑等电子设备的辐射，这对孕妇来说是一个潜在的健康风险。为了减少这种风险，孕妇可以通过调整饮食来增强自身的抗辐射能力。以下是苹果绿天然养生专家推荐的一些食物：

1. 微量元素硒：硒是一种具有抗氧化作用的矿物质，能够帮助身体抵抗辐射的伤害。富含硒的食物包括芝麻、麦芽、鸡蛋、黄芪、大红虾、虎爪鱼、大蒜和蘑菇等。苹果绿天然养生专家特别推荐黑芝麻糊，因为它的硒含量较高，且易于孕妇食用。

2. 番茄红素：红色水果和蔬菜中含有的番茄红素是一种强大的抗氧化剂，能够有效抵御辐射，同时还有助于延缓衰老和增强孕妇的免疫力。目前没有发现番茄红素对孕妇有不良影响，因此可以放心食用。红色水果如西瓜、番茄、红葡萄柚等都是不错的选择。苹果绿天然养生专家推荐的西红柿炒鸡蛋不仅美味，而且营养丰富，有助于抵抗辐射。

　　3.海带胶质、碱性食物：海带是海带胶质的物质，是放射性物质的克星，作为侵入人体的放射性的物质，从孕妇的肠道排出，让孕妇拥有健康，而且在体内还扮演着清洁剂，让身体处于弱碱性的环境。苹果绿天然养生专家推荐海带紫菜汤。

　　4.维生素：含有维生素A的食物有抵抗电脑辐射抵抗电脑辐射的作用，而且还有保护视力和提高视力的效果哦，含有维生素A的食物有西兰花、鸡肉、蛋黄、胡萝卜等等，苹果绿天然养生专家推荐胡萝卜炒西兰花。

　　孕妇在饮食上防辐射吃哪些食物呢?除了要通过饮食来防辐射，孕妇还要穿上防辐射服，这样才能够有双重的保护，如果是特别担心的孕妇，最好请假在家备产，当然，公司也会体谅您为了保护宝宝做出的牺牲，公司也会仁义的让您在家休息的，所以孕妇不要过于担心。