“肾阳不足型”小儿遗尿的食疗方[养生知识]

大多数儿童在两岁之后就能自主控制排尿，即使在夜晚熟睡时，也能及时醒来告诉父母他们需要上厕所。然而，有些孩子无法控制夜间排尿，经常会出现尿床的情况。轻微的可能是几天一次，严重的可能每晚都会发生，甚至一夜多次。医学上将五岁或五岁以上儿童的夜间尿床称为遗尿症。尽管随着年龄的增长，遗尿症的发病率有所下降，但大约1%到3%的人可能会持续到成年，并且随着年龄的增长，症状可能会变得更加严重[www.369bang.com]。因此，家长不应该持有旧观念，认为儿童尿床是自然现象，而应该为了孩子的健康成长考虑，尽早寻求医疗帮助，以便尽早摆脱这一烦恼，并避免由此导致的儿童生长发育不全、孤僻、自卑、缺乏自信等性格问题。

中医认为，小儿遗尿是由于肾气不足、脾肺气虚、下元虚寒、肝经湿热等原因导致三焦气化失常、膀胱失约。从外在表现来看，多数患儿容易兴奋，活动量大，夜间睡眠过深，不易自主醒来。在我的诊疗中，多数患儿遗尿历史较长，通常分为肾阳不足和脾肺气虚两种类型。肾阳不足的临床表现包括小便清长、舌质淡、苔白、脉沉弱，以及神疲乏力、面色苍白、肢凉怕冷、下肢无力、腰腿酸软、反应迟钝等症状；肺脾气虚的临床表现包括面色苍白、唇色淡白、食欲不振、舌质淡而苔白、脉弱等。

小儿遗尿症也可以通过食疗进行调理，下面我将介绍几种治疗“肾阳不足型”小儿遗尿的食疗方法。

食疗方1：使用覆盆子10克，芡实15克，益智仁（盐炒）10克，以及一个猪膀胱。将前三种药材研磨成细末，用纱布袋包好，与猪膀胱一起炖熟，可以喝汤并食用猪膀胱。

食疗方2：使用肉桂（研末）3克，鸡肝（切片）1具，放入碗中，加入生姜、葱、米酒、食盐、味精等调料及适量清水，隔水炖熟，可以喝汤并食用鸡肝，睡前一次服完。

接下来，我将介绍治疗“脾肺气虚型”小儿遗尿的食疗方法。

　　食疗方1：乌梅5枚，蚕茧壳1个，红枣（去核）5枚。用水煎服，每日1〜2次。

　　食疗方2：炒白术10克，金樱子10克，芡实15克，粳米30克。先将前3味药用水煎汁，取大约200毫升药汁与粳米一起煮粥食用。

　　如果家长觉得亲自煎煮中药太过麻烦，药店里有一种现成的中成药，名叫“缩泉丸”，对治疗肾和膀胱虚寒型的遗尿效果非常显著。

　　另外，运用脐疗方法来治疗小儿遗尿，不仅简便有效，而且痛苦很小，特别适用于儿童。可用五倍子、五味子、石菖蒲和麻黄各15克，肉桂5克，将这些药研磨成细末，装到瓶中备用。使用时每次取适量药末，用等量米酒调为糊状，敷在肚脐处，覆上纱布，用胶布固定，每日换一次药，坚持7〜10天即

　　患儿家长在家里也可以釆取按摩的方法。通过对劳宫穴’中脘穴以及三阴交穴等穴位进行刺激，可以达到调理阴阳、畅通血脉的作用。常用的手法有：握住患儿手背，揉劳宫穴300次；让患儿仰卧，用掌心轻轻按摩中脘穴5分钟；按揉三阴交穴2分钟，等等。按摩每天进行一次，连续按摩5〜10次后，如已经不遗尿，还应再按摩数次以巩固疗效。

　　这些手法需要家长自己灵活运用，按摩时注意用力适度，不要使孩子感觉到痛苦，这样也有利于坚持治疗。