8个月的宝宝可以吃兔肉吗[养生知识]

8个月大的婴儿可以吃兔肉吗？

兔肉是一种营养价值极高的食物，适合多种人群食用。它的肌肉纤维鲜嫩，易于消化，特别适合老年人、儿童、消化不良者和消化能力较弱的人。那么，8个月大的婴儿是否适合吃兔肉呢？兔肉中含有丰富的卵磷脂，这是孩子大脑发育不可或缺的营养素[369bang.com]。

8个月大的婴儿可以吃兔肉吗？

宝宝在6个月大时就可以开始添加辅食，妈妈们可以逐渐引入肉类。肉类是铁、锌和维生素A的重要来源，6个月大的婴儿可以开始添加肉泥，8个月大时可以吃肉，但要注意适量，每天的摄入量可以从10克增加到20至30克[善世堂]。可以按照鸡肉——猪肉——牛肉——兔肉的顺序添加，宝宝在一岁以后再尝试兔肉。兔肉在冬天不宜多吃，因为其性寒，更适合夏天食用。此外，兔肉不应与鸭血一起食用，否则可能导致腹泻。

吃兔肉的好处与营养价值[www.369bang.com]

兔肉不仅营养丰富，而且对健康有益。它的营养价值高，有助于孩子的成长发育，特别是对大脑的发育有积极作用。同时，兔肉易于消化，适合消化系统尚未完全成熟的婴儿和儿童。然而，在给宝宝添加兔肉时，应遵循适当的添加顺序和适量的原则，以确保宝宝的健康成长。

　　1、兔肉中含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸，含有较多人体最易缺乏的赖氨酸、色氨酸，因此，常食兔肉防止有害物质沉积，让儿童健康成长。

　　2、兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，有健脑益智的功效。

　　3、兔肉富含优质蛋白，有强身之效，吃兔肉可促进宝宝的新陈代谢，帮助宝宝补钙。

　　兔肉对人体有非常多的好处，兔肉中所含的脂肪和胆固醇，低于所有其他肉类，而且脂肪又多为不饱和脂肪酸，常吃兔肉，可强身健体，但不会增肥，是肥胖患者理想的肉食，女性食之，可保持身体苗条，因此，国外妇女将兔肉称为“美容肉”;而常吃免肉，有祛病强身作用，因此，有人将兔肉称为“保健肉”。

　　兔肉适宜烹饪，炒、烤、焖等多种做法，妈妈们可以在宝宝1岁以后给宝宝吃兔肉，在挑选兔肉的时候要选择肉色鲜亮均匀的、肉质鲜嫩的，些许湿润，不粘手，肌肉有弹性的兔肉，这样的是最优质的兔肉。宝宝如果食欲不好、消化不良，妈妈们可以给宝宝做兔肉吃，能有效改善这些症状。