青少年护眼吃枸杞 推荐药膳[养生知识]

青少年保护视力可食用枸杞 推荐食疗药膳

许多人在视力方面存在问题，尤其是一些年纪尚小的孩子，他们早早戴上眼镜，确实会影响外观，而且这种困扰可能会伴随他们一生。为了改善视力，建议多吃枸杞，因为它有助于养眼和明目。枸杞也是一种中药材，下面让我们了解一下枸杞对眼睛有益的食疗药膳，你可能会对此感兴趣。

枸杞炖猪肝（中医验方）

适应症：治疗近视眼，缓解迎风流泪。

材料：枸杞子20克，猪肝300克，少量食用油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉。

做法：将猪肝洗净，与枸杞一同放入锅中，加入适量水煮1小时，然后捞出猪肝切片备用。锅中加油烧热，放入葱、姜爆香，再加入猪肝片翻炒，加入白糖、黄酒，倒入少许原汤，收汁，最后加入淀粉勾芡，汤汁透明即成。

醒目汤（中医验方）

适应症：治疗近视眼[微信：yyds2488]。

材料：枸杞10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。

　　用法：将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好，然后与桂圆肉一起，放在锅内，加水适量，煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜，当点心吃。

　　桂杞山萸眼(中医验方)

　　主治：近视。

　　配方：桂圆肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，猪(牛、羊)眼1对。

　　用法：猪眼洗净加桂圆肉、枸杞、山萸肉隔火炖服之。

　　1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

　　2、枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

　　3、枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

　　关于一些缓解视力不好的枸杞的药膳，大家都知道了吧，这些药膳都是有营养的，不仅可以有缓解视力不好的情况，而且还可以有明目养肝的作用，是不错的促进代谢增强体质的食疗方法，很适合视力不好啊，模糊近视等人群食用，对身体健康有益、