铅中毒对孩子威胁大 推荐预防方法[养生知识]

铅中毒对儿童构成严重威胁，建议采取预防措施

铅中毒已成为一个不容忽视的问题，许多家长发现他们的孩子受到了铅中毒的影响。铅中毒往往是由儿童的不良习惯引起的。为了防止铅中毒的危害，家长应帮助孩子培养良好的生活习惯。以下是一些预防措施：

家长应向孩子传授健康知识，并鼓励他们养成勤洗手、勤剪指甲的习惯，避免将异物放入口中。同时，家长应以身作则，为孩子树立好榜样，以促进孩子良好习惯的养成[微信：yyds2488]。这样可以在根本上预防铅中毒。

不建议随意使用药物来排铅，因为这些药物可能有严重的副作用，并可能影响钙、铁、锌等微量元素的吸收。通常情况下，儿童铅中毒应采用非药物治疗方法。只有在职业性中毒的情况下，才考虑使用药物治疗。

一些食物和保健品具有排铅效果，如海参、海带、紫菜、黑枣、葱、麦皮、乌龙茶、刺梨、猕猴桃等，以及富含膳食纤维的食物。豆制品也有助于排铅，因此可以让孩子多吃。

避免使用带有彩色釉的瓷碗，尽量让所有入口的物品保持无色。同时，要防止孩子用嘴咬铅笔等物品，这些都是不良习惯，家长应特别注意。务必让孩子养成良好的生活习惯。如果我们不重视这些问题，孩子就可能遭受铅中毒的困扰。

　　请给孩子补钙，钙会跟铅在身体里争夺吸收，如果钙多了，铅就会减少。每100克虾皮中含钙量高达2克，可以多吃点，这样的食物是很不错的了，同时还可以帮助孩子起到很强的促进生长作用了。

　　清晨起来第一滴自来水最好别食用，也不要用来煮东西，虽然自来水中的铅含量不高，经过一夜的积存，大量的铅就会聚积起来，因此，清晨起来，把自来水放掉3~5分钟也可预防铅中毒。

　　牛奶所含的蛋白质成分，能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收，建议让孩子每天喝上1～2杯牛奶[善世堂]。

　　海带具有解毒排铅功效，可促进体内铅的排泄。大蒜中的某些有机成分能结合铅，具有化解铅毒的作用。

　　油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜中的维生素C与铅结合，会生成难溶于水且无毒的盐类，随粪便排出体外。猕猴桃、枣、柑等所含的果胶物质，可使肠道中的铅沉淀，从而减少机体对铅的吸收。

　　想要让我们有一个健康的身体，那么首先就要让孩子养成良好的生活习惯了，我们上面就给大家介绍了，是家长朋友们需要去重视的了，一定要帮助孩子避免铅中毒的问题了，否则会对身体健康造成影响了，希望可以帮助到大家哦。