这些药材有返老还童的功效[养生知识]

这些草药具有延缓衰老、恢复青春的作用。

青春是许多朋友不懈追求的目标，然而随着岁月的流逝，我们的年龄也在不断增长。因此，许多朋友对那些声称能够延缓衰老、恢复青春的保健品表现出了浓厚的兴趣。实际上，我们日常生活中的许多草药都具有显著的延缓衰老、恢复青春的功效，下面让我们一起了解一下[微信：yyds2488]。

灵芝

《神农本草经》中记载，灵芝能够“补肝气，安魂魄”，长期食用可以“轻身不老，延年神仙”。现代科学研究证实，灵芝能够调节神经系统、呼吸系统、心血管系统的功能，具有调节免疫、清除自由基、平衡新陈代谢等作用，这些都对人体的衰老过程产生直接影响。

红景天

在古代的草药文献中并没有红景天的记载，它是一种近代才被发现的新型抗衰老草药。红景天具有补气、清热、解毒、止血、宁神益智的功效。现代药理学和临床研究显示，红景天具有类似人参的补益效果，经常食用红景天可以帮助我们抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射，特别是对于老年朋友来说，适量食用红景天对健康大有裨益。

绞股蓝

　　绞股蓝为葫芦科植物，在古代本草中不见其名。日本科学家发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同，近年来发现，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能，能提高人体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇静、镇痛。

　　黄芪

　　中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，并且黄芪还有着非常好的提高免疫功能的作用哦，当然了，人参也是有着很好的延缓细胞衰老的功效。

　　人参

　　《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用[369bang.com]。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。

　　上面介绍的这些药材不仅有非常不错的保健功效，更是有着很不错的返老还童的作用哦，我们在生活中经常服用灵芝，绞股蓝，红景天和人参等等这些药材是可以帮助起到非常好的进补作用的哦，对于我们人体的健康非常的有好处。