让男性真正性福的五类补药[养生知识]

提升男性幸福感的五大类滋补品

在男性群体中，永恒的话题莫过于“如何提升幸福感”，使自己更加强健，正如女性关注减肥和美白一样。因此，许多商家瞄准了男性的这种心理，推出了各种补品，包括中药和西药。实际上，最可靠的还是食疗，我们日常生活中的许多食物就能起到滋补作用。让我们一起来看看吧！

男性五大滋补品概览

滋补品一：脂肪酸——心脏守护者

脂肪酸能够增强血液流动，降低血压和血脂，对心脏功能有保护作用，能够减少心脏病的发生率，延缓细胞老化。沙丁鱼、金枪鱼等食物被认为是脂肪酸的良好来源。

滋补品二：硼——前列腺的守护神

男性前列腺癌的发病率正在上升，前列腺癌一直是男性的一大健康威胁。研究显示，硼摄入量高的男性患前列腺癌的风险比摄入量低的男性低65%。

　　补药三：钙让男性的骨骼硬起来

　　摄入钙较多的男性骨骼较为强壮，而且比摄入量少的男性平均起来要苗条一些。医学推荐男性每天摄入钙的量为1g，但大部分男性都做不到这一点。

　　补药四：锌—“性福”的物质

　　男性精液中含有高浓度的锌，经常补充锌对维持旺盛的性功能有很大帮助。含锌丰富的食品有海产品、瘦肉、粗粮及豆科植物等。

　　补药五：硒–有助于男性抗癌的物质

　　没有任何一种单一的营养物质比硒的抗癌性更强，硒可以让癌症细胞自行灭亡。饮食中硒的缺乏，会造成脂质过氧化物的增加，而它会积累在心脏、细胞中，引发诸多系统病变。

　　以上是今天小编为大家带来的有关“男性五类补药大全”的内容介绍了。或许，你在看完上面的内容后也一定是收获了不少吧!是不是突然醒悟了呢[www.369bang.com]?原来，在你的身边这些食物就能帮你补着呢。其实，乱吃一些药物并不是很明智的选择了，还是选择天然的食物吧!