警惕四类杀精食物 男性要禁忌[养生知识]

注意四类可能影响精子健康的食物 男性应避免食用

男性的健康主要取决于身体的健康和心理的健康[善世堂]。然而，你可能不知道，尽管许多食物对男性来说营养丰富，但它们也可能对男性的生殖健康产生负面影响，影响性功能，甚至导致精子质量下降。下面是一些男性应该避免的食物：

鱼翅

研究表明，鱼翅中的水银或其他重金属含量远高于其他鱼类。过量摄入水银不仅可能导致男性不育，还可能损害中枢神经系统和肾脏。鱼翅中的汞和其他金属物质对男性的生殖健康尤其有害[微信：yyds2488]。

大蒜、胡萝卜

过量食用大蒜可能会削弱人的正气，并且具有明显的杀精效果，甚至可以作为避孕手段。胡萝卜的摄入量需要适量，因为过量摄入其中的“蒜素”可能会导致血液中的红细胞失去血红蛋白，从而引起贫血和体力下降。尽管大蒜和胡萝卜含有丰富的营养物质，但男性最好还是适量食用，以避免对精子健康产生不利影响。

　　莲心、菱角、木瓜

　　莲心菱角可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”木瓜中含有酶：木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。

　　豆腐

　　爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。豆腐可以有补充蛋白质的作用，但是男性最好少吃，以免导致性功能下降的情况、

　　杀精的一些食物，是男性的禁忌哦，所以大家一定要注意这些问题，以免食用不当对身体健康产生一些影响和伤害哦，同时也会诱发一些疾病的影响，上面的这几种食物是男性的禁忌，一定要注意。