警惕中老年肥胖[养生知识]

注意中老年人的体重问题

肥胖在中老年人群中往往容易引发多种健康问题。

对于中老年肥胖者，应该定期进行与肥胖相关的健康检查，包括体重测量、皮下脂肪厚度检测以及肥胖指数的评估。

如果患有糖尿病，则需要进行血糖水平、糖耐量测试以及胰岛素水平的常规检测。

高血压患者则需要进行血脂检查、心电图、X光胸片、超声心动图以及心肾功能的相关检查。[善世堂]

　　患胆囊炎、胆结石时，应作肝脏和胆囊B超检查和血脂检查，必要时还要作胆囊造影检查。

　　根据中老年人的特点，选择具有减肥意义的指标，作为减肥效果的观察指标。

　　中老年肥胖既有一般肥胖的特性，又有年龄上的特殊性[369bang.com]。因此，中老年减肥的基本原则是采用综合治疗方法。

　　一般轻度肥胖，只要适当减少食量，增加体育锻炼，逐渐养成良好的生活习惯，体重就会逐渐下降至中度肥胖。以中药治疗为主，辅以针灸、按摩，尽量不用西药；重度肥胖，中西医两种方法共同使用。